Allenamento del giorno [2018]

[GioPod]

Stasera 1ora CL sul lungo mare di Saint Tropez, bello, tranquillo, peccato per la scossa di terremoto rientrando, avete sentito??? Nessun morto ma moltissimi danni, guardate qua:http://static.pblogs.gr//703-Earthquake ... fornia.gif

[Ericradis]

Stasera 1ora CL sul lungo mare di Saint Tropez, bello, tranquillo, peccato per la scossa di terremoto rientrando, avete sentito??? Nessun morto ma moltissimi danni, guardate qua:http://static.pblogs.gr//703-Earthquake ... fornia.gif

Beato te che sei a saint tropez, è il mio posto preferito ma non sapevo che fosse anche una zona sismica

Stasera 10 km di corsa lenta leggermente svelta ma non troppo a 4.40.

[lucaliffo]

boh, magari contattatemi... ma meglio un raduno a tavola no?

ieri 63' cl tra 6'10 (falsopiano salita) e 5'20 (falsopiano discesa).
oggi 61' con dentro 1km marcia e 36' di circuito con 24 stazioni di forza e 1' corsa media tra le stazioni.
domani palestra.

Ma passi da milano???..?

no

[Paolo]

Ieri 1105 metri a nuoto battendo i piedi in 26'46" record del percorso, inoltre 200 metri a dorso muovendo entrambe le braccia contemporaneamente. Mi sono sfogato bene dopo l'incazzo dell'ufficio, il capo servizio ha preteso la giustificazione scritta per l'assenza dal domicilio durante la visita fiscale avvenuta a maggio!! Funzionano a scoppio ritardato nel mio ufficio...inoltre quando gli ho fatto presente che ce l'avevano con me per le cose che scrivevo su facebook, ed inoltre l'accesso ai miei post su facebook era riservato solo agli amici, perciò gli estranei come quelli dell'ufficio non potevano legalmente accedervi, è andato in escandescenze e si è messo a minacciare dicendo: "Delle tue cazzate che scrivi su facebook non me ne frega niente...Tu non sai di cosa sono capace...". Dimostrazione che accede ai miei post su facebook, anche perchè occhiatacce ed accanimenti contro la mia persona, come presentare le giustificzioni per l'assenza alla visita medico fiscale 4 mesi dopo, non hanno altra motivazione...

[chippz]

Allenamento del giorno: riposo. Sono troppo scazzato per allenarmi. Inoltre a breve si riprenderà con la corsa, quindi anche se ora salto qualche allenamento non succede nulla..

[lucaliffo]

oggi palestra.
tra le altre cose un 3x5 @40k di panca... da 8 mesi non toccavo pesi

[simone03031986]

Allenamento del giorno: riposo. Sono troppo scazzato per allenarmi. Inoltre a breve si riprenderà con la corsa, quindi anche se ora salto qualche allenamento non succede nulla..

...sei ancora influenzato? Cosa succede?

[chippz]

Allenamento del giorno: riposo. Sono troppo scazzato per allenarmi. Inoltre a breve si riprenderà con la corsa, quindi anche se ora salto qualche allenamento non succede nulla..

...sei ancora influenzato? Cosa succede?

No, l'influenza mi è passata lunedì dopo la mega dormita (come avevo previsto). Questa è semplice stanchezza dal non essere abituato (e dopo 3 anni ancora non mi riesco ad abituare) ai primi turni. Svegliarsi alle 07:15 per andare a lavoro, per quanto lo faccia due volte a settimana da tre anni, mi distrugge completamente. Sarà che non è nemmeno bello fare il giorno prima il turno fino alle 22 e ripartire subito con quello dalle 08. Non so nemmeno se è legale.

E poi non capisco il modo di ragionare della ditta. Ci hanno dato un tipo di lavoro in cui i clienti possono chiamarci direttamente, bloccando qualsiasi altra operazione stavamo facendo per altri clienti, solo per sfogarsi ed insultarci. Io se faccio capire al cliente (anche con parole pesanti) che io sono solo un piccolo specchietto per allodole, i capi mi dicono che non è quello il modo di gestire le cose.
Esempio:
Cliente:"Buongiorno, è da ieri che non mi va la linea! Lei deve capire che.. bla bla bla bla"
(dopo 3 minuti di monologo)
Io:"Ha perfettamente ragione, ma abbiamo mandato il tecnico per risolverlo"
Cliente:"LO VOGLIO ORA! IO SO DOV'E' IL PROBLEMA, NON VOI"
Io:"Ahh... capisco... sollecit.."
Cliente:"NO, ORAA! QUI!! SOTTO CASA MIAAAAAA!"
Io:"Questo non è possibile, il tecnico ha in mano la pratica e sa dove intervenir.."
Cliente:"NOO! LE RIPETO CHE VOI NON SAPETE UN CA**O! SE ENTRO DIECI MINUTI NON E' QUI IO LA DENUNCIO!"
-Arrivati a questo punto io mi incazzo e rispondo a tono... e il mio rispondere a tono è:-
Io:"Purtroppo il teletrasporto non è ancora stato inventato, visto che lei è così tanto sapientone allora avrà tutte le conoscenze per costruirlo. Nel frattempo la saluto!"
Capo:"Non va bene questo modo di rispondere"

Bah.. una volta avevo mandato il cliente letteralmente a fare in culo insultando la sua bella mammina. Nessuno mi disse nulla. Però farlo per 2328398 clienti al giorno non mi piace..

oggi palestra.
tra le altre cose un 3x5 @40k di panca... da 8 mesi non toccavo pesi

Non è vero! Avevi usato il bilanciere fatto in pietra/legno.. che era?!?

[Peppe1986]

Oggi 11km di trail e finalmente un po divertimento

[Paolo]

@chippz: hai fatto bene ad insultargli la mammina...solo perchè sono clienti credono di avere sempre ragione e di poter maltrattare dei semplici centralinisti che non c'entrano niente con le colpe dell'azienda...