magari 18°....in Romagna ieri mattina eravamo già a 0...
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Il meteo
Re: Il meteo
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Il meteo
La mattina presto fa freddo anche da noi...ieri a Cagliari abbiamo avuto 6° di minima e 18° di massima, c'è molta escursione termica dalle mie parti, per lo meno quando il cielo è sereno, infatti stamattina che pioveva c'erano 12° alle ore 8(comunque non vivo a Cagliari, ma in un paese vicino a quota 135 m.s.l.m.)loris ha scritto:magari 18°....in Romagna ieri mattina eravamo già a 0...
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http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
Re: Il meteo
tornato in brasile.
oggi per fortuna piove, negli ultimi giorni stava facendo 24/31.5, troppo caldo per essere primavera, specie la minima.
bene, ora qui ho più tempo per lavorare e quindi posso tornare ad attirarmi l'odio mortale del 98.73% dei runners come sempre
oggi per fortuna piove, negli ultimi giorni stava facendo 24/31.5, troppo caldo per essere primavera, specie la minima.
bene, ora qui ho più tempo per lavorare e quindi posso tornare ad attirarmi l'odio mortale del 98.73% dei runners come sempre
Re: Il meteo
Eccomi Luc!!!! 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Il meteo
Qui al nord ovest prevedono tutta la settimana di pioggia. Che due palle...
Re: Il meteo
oggi 22.9 - 32.2... 4° oltre la media storica di novembre.
UR minima alle 14 del 63%.
tra l'altro la temperatura ufficiale la misurano in un quartiere in riva al mare e quasi tutto arborizzato, qui da me credo sia superiore.
UR minima alle 14 del 63%.
tra l'altro la temperatura ufficiale la misurano in un quartiere in riva al mare e quasi tutto arborizzato, qui da me credo sia superiore.
Re: Il meteo
Ecco la media mensile delle temperature massime registrate a Cagliari negli ultimi mesi. A destra la media trentennale, a sinistra la media dell'anno di riferimento:
Dicembre 2015: media 16,9° media trentennale 15° Gennaio 2016: media 15,8° media trentennale 14°
Febbraio 2016: media 16,6° media trentennale 15° Marzo 2016: media 16,6° media trentennale 17°
Aprile 2016: media 21,9° media trentennale 19° Maggio 2016: media 23,2° media trentennale 22°
Giugno 2016: media 29° media trentennale 27° Luglio 2016: media 31,7° media trentennale 30°
Agosto 2016: media 31,3° media trentennale 30° Settembre 2016: media 28,5° media trentennale 27°
Ottobre 2016: media 24,5° media trentennale 23,5° Novembre 2016: media 19,7° media trentennale 18°
Da notare l'assenza dell'inverno e le temperature sopra la media di tutti i mesi, a parte marzo leggermente sotto media, infatti a marzo sono stato due settimane senza andare al mare, come a gennaio e a febbraio. Sono contento di quest'aumento delle temperature medie, praticamente si può andare al mare quasi tutto l'anno e fare nuotate, tenendo conto della temperatura dell'acqua lenta a raffreddarsi, fino a dicembre!! Lo scorso anno feci l'ultima nuotata sprint di 100 metri il 31 dicembre!!! Spero tanto che continui questa tendenza al riscaldamento, così posso andare al mare tutto l'anno!!! Il caldo dell'estate, per me, non è un problema, semmai il problema è l'aria condizionata, ma l'aria condizionata viene accesa a prescindere dal clima esterno, perciò è meglio faccia caldo così l'aria condizionata viene attenuata dal caldo esterno.
Dicembre 2015: media 16,9° media trentennale 15° Gennaio 2016: media 15,8° media trentennale 14°
Febbraio 2016: media 16,6° media trentennale 15° Marzo 2016: media 16,6° media trentennale 17°
Aprile 2016: media 21,9° media trentennale 19° Maggio 2016: media 23,2° media trentennale 22°
Giugno 2016: media 29° media trentennale 27° Luglio 2016: media 31,7° media trentennale 30°
Agosto 2016: media 31,3° media trentennale 30° Settembre 2016: media 28,5° media trentennale 27°
Ottobre 2016: media 24,5° media trentennale 23,5° Novembre 2016: media 19,7° media trentennale 18°
Da notare l'assenza dell'inverno e le temperature sopra la media di tutti i mesi, a parte marzo leggermente sotto media, infatti a marzo sono stato due settimane senza andare al mare, come a gennaio e a febbraio. Sono contento di quest'aumento delle temperature medie, praticamente si può andare al mare quasi tutto l'anno e fare nuotate, tenendo conto della temperatura dell'acqua lenta a raffreddarsi, fino a dicembre!! Lo scorso anno feci l'ultima nuotata sprint di 100 metri il 31 dicembre!!! Spero tanto che continui questa tendenza al riscaldamento, così posso andare al mare tutto l'anno!!! Il caldo dell'estate, per me, non è un problema, semmai il problema è l'aria condizionata, ma l'aria condizionata viene accesa a prescindere dal clima esterno, perciò è meglio faccia caldo così l'aria condizionata viene attenuata dal caldo esterno.
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
Re: Il meteo
In Romagna invece è arrivato il freddo, a memoria, è qualche anno che non avevamo temperature cosi basse a novembre.
La notte gela regolarmente, sia ieri che oggi è arrivata a -2, alle 9.30 c'era ancora solo 1°
La notte gela regolarmente, sia ieri che oggi è arrivata a -2, alle 9.30 c'era ancora solo 1°
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Il meteo
Ieri a Cagliari c'era 1° di minima e 15° di massima....comunque in Sardegna, specialmente a Cagliari c'è molta escursione termica, inoltre le minime non sono certo il forte, dal punto di vista climatico, di Cagliari e dintorni.. In ogni caso, prima di ieri, giornata con le temperature più basse dell'autunno, causa aria fredda dal nord Europa, la minima minima era stata di 6°loris ha scritto:In Romagna invece è arrivato il freddo, a memoria, è qualche anno che non avevamo temperature cosi basse a novembre.
La notte gela regolarmente, sia ieri che oggi è arrivata a -2, alle 9.30 c'era ancora solo 1°
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
Re: Il meteo
a seconda dei quartieri in 18 ore ha fatto dai 3 ai 60mm di pioggia... si respira va!
la minima non s'è mossa ma la massima è scesa 4° (23.6 - 28.4) e soprattutto non c'è il sole.
grazie DIO!
la minima non s'è mossa ma la massima è scesa 4° (23.6 - 28.4) e soprattutto non c'è il sole.
grazie DIO!



