Allenamento del giorno [2018]

[bruttoalleccesso]

@Spuffy, si, sette su sette.Almeno questo:-)

[Lord_Phil]

https://connect.garmin.com/modern/activity/1986635449
3km risc
15km medio a sensazione (un po' tirato) uscito a 4'10"
500m cl a 5'10" e poi 600m a 3'44"
Volevo fare qualche ripetuta in piu ma le gambe erano cotte

@luc ok almeno hai il pisolino, perche 4-5 ore di sonno son proprio poche. A me ne servono 9

@brutto: bah faccio cl da circa 10km e i lavori di qualità misti, da ripetute a medi a progressivi lunghi

[chippz]

Oggi 1h a 5':03"/km di media, con ultimo km a 4':29"/km (fuori programma) perché avevo bisogno di "sfogarmi".
Menomale che sono andato a correre PRIMA di andare su fb, altrimenti mi sarebbero serviti 25 km per "sfogarmi".

Ho appena scoperto che la tizia che avevo agganciato al parco, quella che era così presa bene con gli allenamenti, in un secondo momento mi disse di essere fidanzata con un maschio, ma ho guardato le sue foto e sembra essere più una... lesbica dichiarata! Zero foto con maschi, ma foto in cui si bacia con tipe o commenti teneri...
Non so quale delle due verità fa più male.

[spiritolibero]

Dille che non sei assolutamente geloso, e che anzi un giochino a trois t'intriga...

...e che ad ogni modo non ci sono problemi ad essere amici anche se lei sta dall'altra sponda. Capisci che non poteva dirti a bruciapelo che era fidanzata con una lei e non con un lui. In un Paese come l'Italia troppe spiegazioni dovrebbe dare.
Comunque, avrà anche amiche normali no? E se prendi confidenza fattele presentare. Potrebbe essere un bel grimaldello.

[chippz]

Boh, sarà che io sono fin troppo schietto.. ma lei:
-prima mi disse:"ci rivedremo sicuramente"
-poi:"non voglio creare disguidi con il mio ragazzo, ma abbiamo una relazione a distanza"
-poi: foto in cui sta con ragazze

Ci voleva tanto a dirmi sono lesbica o ho il fidanzato o non mi piaci?
Ovvio che non mi importa nulla, anzi, ormai ho più amici dall'altra sponda che etero, ma è il concetto che mi fa imbestialire.

[spiritolibero]

Non farne una tragedia, tanto la rivedrai sicuramente. ....che ne so, si sarà vergogna, una cosa è Facebook, che è come una vetrina trasparente ma comunque con il vetro in mezzo, un'altra è di presenza.
Se hai intenzione di essere amica di sta tipa qui falle capire, senza essere troppo diretto, che sai che lei è dell'altra sponda e che non te ne importa niente. E che sei a caccia di fregna...

[spiritolibero]

Nel frattempo per me oggi GNENTE perché ho la gola e il naso in fiamme!!! E sono pure senza voce .....

[Ericradis]

Anch'io GNENTE però ho mangiato come se avessi fatto un lungo di 35km.

[lucaliffo]

Nel frattempo per me oggi GNENTE perché ho la gola e il naso in fiamme!!! E sono pure senza voce .....

con la gara sabato è una notizia fantastica...

[L'Appiedato]

Oggi mi sento Sisifo
12 infortuni (quelli che mi ricordo) in 4 anni e mezzo di attività potrebbero essere una buona ragione per andare in pensione.
Quest'anno è andato meglio, sono riuscito (nonostante problemi) a correre per 8 mesi senza interruzioni (record). Attualmente sono però ancora fermo. Sono stanco di ricominciare tutte le volte da capo. Oggi ho proprio una gran voglia di mollare.