Lunedì mattina piscina ♀️ e questa mattina 45 minuti di corsa, tre di cammino e ancora qualche minuto di corsa fino a casa. 10,3 km @5:23. Dopo la doccia si è ripresentato il leggero dolore al soleo e un esagerata sensazione di stanchezza. Adesso, a distanza di 5 ore un mal di schiena pazzesco che l’Aulin ,preso mezz’ora fa, non ha minimamente smorzato. Non penso sia in relazione alla corsa ma sono preoccupata, soprattutto perché devo mollare il lavoro ed andare a casa... appena il direttore rientra dalla pausa
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Tutto passa ma non sempre è puntuale
PB: Maratona di Roma 3:44:47
Placentia Half Marathon 1:35:47
10k Città di Bergamo 45:22
Stasera fartlek a-variato, sempre sul tapiro.
Ho allargato un po' la forbice.
1,5di cl
4x 250m 4'35'' - 250m 6'35''
500m cl
3x 250m 4'35'' - 250m 6'35''
(L'ultimo ho fatto davvero fatica)
Circa 700m di camminata con pendenze.varie per.arrivare.a 40' e.un po' più di 6km
Di nuovo piegato in due. Un dolore fortissimo alla schiena, quando mi muovo mi manca il respiro. Ora è il caso di andare a capire per bene il problema.
Bixio68 ha scritto: dom 17 dic 2017, 9:06
Di nuovo piegato in due. Un dolore fortissimo alla schiena, quando mi muovo mi manca il respiro. Ora è il caso di andare a capire per bene il problema.
Bixio68 ha scritto: dom 17 dic 2017, 9:06
Di nuovo piegato in due. Un dolore fortissimo alla schiena, quando mi muovo mi manca il respiro. Ora è il caso di andare a capire per bene il problema.
@Bixio68.... saranno mica coliche ? Renali? Che guaio il mal di schiena
Io questa mattina 9km @5:09.... fatti così senza pensare....anzi... facendo rotolare via tutti i pensieri dalla testa.... che freddo!
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Tutto passa ma non sempre è puntuale
PB: Maratona di Roma 3:44:47
Placentia Half Marathon 1:35:47
10k Città di Bergamo 45:22
♀️ e questa mattina 45 minuti di corsa, tre di cammino e ancora qualche minuto di corsa fino a casa. 10,3 km @5:23. Dopo la doccia si è ripresentato il leggero dolore al soleo e un esagerata sensazione di stanchezza. Adesso, a distanza di 5 ore un mal di schiena pazzesco che l’Aulin ,preso mezz’ora fa, non ha minimamente smorzato. Non penso sia in relazione alla corsa ma sono preoccupata, soprattutto perché devo mollare il lavoro ed andare a casa... appena il direttore rientra dalla pausa 
