gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
mickita
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da mickita » dom 3 giu 2018, 22:03

Grazie ma si deve fare qualcosina di meglio e mi rifarò in autunno.

Per settembre sarai già in forma: in tre mesi si fa parecchio.

Qui da noi ci sono i CDS master il 16-17 e gli italiani master iniziano il 30 giugno. I primi in casa (grosseto) e secondi qui vicino (Arezzo)

comunque gli organizzatori della fidal ci mettono sempre del loro: indovinate a che ora sono i 5000?
E' facile alle 12:25 di domenica a seguire i 3000 femminili(12:40) poi 4x400 machili (12:55)e infine 4x400 femminili (13:05)

Visti gli orari forse finiranno con un paio d'ore di ritardo rispetto al programma come ieri nei 10000.

Mickita
I miei PB:
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 36'05'' (Roma km, 28/01/17)
21,097 m: 1h20'53'' (Busto arsizio, 12/11/17)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » mar 12 giu 2018, 14:38

sabato scorso pietoso 400 dell'allieva, 65" :shock:
è l'anno della ribellione giovanile, forse commemorano il cinquantenario del '68? :)
nel weekend va ai campionati italiani
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » mar 12 giu 2018, 16:20

Nooooooo, come mai così alto?
Giovedì la vendico io sui 400m! :D
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PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Lord_Phil » mar 12 giu 2018, 17:37

Ma tu non sei piu della scuderia...
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » mar 12 giu 2018, 17:51

Lord_Phil ha scritto:
mar 12 giu 2018, 17:37
Ma tu non sei piu della scuderia...
Non è vero! Anzi, sono più simile all'allieva in questo momento. Non è allenata da Luc direttamente, ma c'è il suo socio che segue i metodi di Luc.
E' uguale a come faccio io, solo che il socio che segue i metodi di Luc sono sempre io. :lingua:

Ok, magari non proprio al 100%.. ma mi sento ancora della scuderia...
Però in effetti della mia gara sui 200m di settimana scorsa non se n'è parlato qui.. :cry4:
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Lord_Phil » mar 12 giu 2018, 18:33

Se paghi sei della scuderia altrimenti niente :lingua:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » ven 15 giu 2018, 11:19

Lord_Phil ha scritto:
mar 12 giu 2018, 18:33
Se paghi sei della scuderia altrimenti niente :lingua:
esatto!

allora chippz PB di 3 decimi 60.85.
8 decimi meglio della prima uscita di quest'anno che però era stata fatta ancora in carico (c'erano altre gare più importanti dopo 2 settimane).
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » sab 16 giu 2018, 23:06

batteria 400 ai campionati italiani per l'allieva: 61.10, appena appena peggio dello stagionale.
l'anno scorso fece 60.26.

buon esordio assoluto di mickita sui 1500 ai cds master, 4'55.3, primo di categoria e decimo assoluto :thumleft:
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » sab 16 giu 2018, 23:08

Brava allieva, bravo mickita!
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PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » dom 17 giu 2018, 14:05

mickita GRAN-DIO-SO!!!
poche ore dopo il 1500 stampa un 17'55 sui 5000, PB abbattuto di 14" :Salto:
stavolta 2° di cat e 4° assoluto (master-toscana).
una roccia!!!
e fra 2 settimane campionati italiani master
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