Bene 8km a 3'48"/km penso sia stata la gara corta più veloce che abbia mai fatto anche perché ne avevo per fare altri 2km allo stesso ritmo, cioè potevo fare senza problemi il personale sui 10km.Lord_Phil ha scritto:Disti poi la gara com’è andata?
@orli dico che sono lento perché quando ho iniziato a correre non avevo problemi a fare 8 x 200m in 34" oppure i 400m sotto 1'18" però nelle gare corte non andavo neanche sotto i 4'/km