Commentiamo le prestazioni degli Azzurri e non solo
			
		
			
				
			
					
																				
								chippz 				  
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		Messaggi:  17968 Iscritto il:  mer 11 feb 2015, 17:52 
			
							
					
								
							
									Messaggio da chippz  dom 12 ago 2018, 13:41 
				
			
			
			
			Entrambi i vincitori delle maratone (m e f) hanno avuto problemi al naso... 
Nascerà la nasetica leggera.. 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
			
							 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
								L'Appiedato 				  
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									Messaggio da L'Appiedato  dom 12 ago 2018, 14:01 
				
			
			
			
			lucaliffo  ha scritto: dom 12 ago 2018, 12:28 
ULTIMO GIORNO MATTINA
maratona F - dossena 6a (pb), bertone 8a, maraui 14a
maratona M - rachik bronzo (pb), faniel 5°, la rosa 12°
a berlino alle 10 21° ur 47%. le nostre nel gruppetto di testa fino alla mezza in 1h14. poi si stacca la bertone. poi si stacca la dossena.
in qualcosa di più dalla dossena ci speravo... ma non ci credevo. 5' di differenza di pb dalle migliori non sono acqua fresca. comunque ottimo pb.
stupenda la corsa della mazuronak, compostezza assoluta, braccia raccolte alla keniana, tronco verticale, lei non rimbalza, scivola. e poi sprint devastante. la seconda mezza fatta in 1h12 e dato il clima è un gran tempo finale.
ottimo rachik!
Dossena pb,
E immagino che le condizioni climatiche non  fossero di certo ottime.
Bhe...In Italia una maratona estiva sarebbe mortale
 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
																				
								Zedemel 				  
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		Messaggi:  16843 Iscritto il:  mer 2 dic 2015, 19:41 
			
							
					
								
							
									Messaggio da Zedemel  dom 12 ago 2018, 14:16 
				
			
			
			
			Sopra i 20 gradi è un problema, potrà fare ancora meglio in futuro.
						
									
						
							Mutante sovrumano 
			
							 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
																				
								lucaliffo 				  
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		Messaggi:  26253 Iscritto il:  mar 10 feb 2015, 15:10 
			
							
					
								
							
									Messaggio da lucaliffo  dom 12 ago 2018, 15:01 
				
			
			
			
			merlino  ha scritto: dom 12 ago 2018, 13:10 
Ci Avevo quasi preso con la bertone che cmq in prospettiva è molto piu forte della dossena!
bertone 46 anni, dossena 33 anni...
 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
																				
								lucaliffo 				  
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		Messaggi:  26253 Iscritto il:  mar 10 feb 2015, 15:10 
			
							
					
								
							
									Messaggio da lucaliffo  dom 12 ago 2018, 15:13 
				
			
			
			
			merlino  ha scritto: dom 12 ago 2018, 13:10 
Ma quella che ha vinto è quella che sanguinava dal naso?
esatto.
fu  quinta a rio con 2h24. prima delle non africane.
 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
																				
								merlino 				  
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		Messaggi:  187 Iscritto il:  mar 27 mar 2018, 8:16 
			
							
					
								
							
									Messaggio da merlino  dom 12 ago 2018, 16:21 
				
			
			
			
			Ma moen che fine ha fatto?
						
									
						
										
							 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
																				
								lucaliffo 				  
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		Messaggi:  26253 Iscritto il:  mar 10 feb 2015, 15:10 
			
							
					
								
							
									Messaggio da lucaliffo  dom 12 ago 2018, 16:37 
				
			
			
			
			merlino  ha scritto: dom 12 ago 2018, 16:21 
Ma moen che fine ha fatto?
al 25° ha preso il tram... stile lord phil  
 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
																				
								chippz 				  
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		Messaggi:  17968 Iscritto il:  mer 11 feb 2015, 17:52 
			
							
					
								
							
									Messaggio da chippz  dom 12 ago 2018, 17:07 
				
			
			
			
			Finalmente non si parla più di chippzite, ma di lordphilite!  
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
			
							 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
								Lord_Phil 				  
						Simpaticone 			
		Messaggi:  6812 Iscritto il:  mer 11 feb 2015, 18:14 
			
							
					
								
							
									Messaggio da Lord_Phil  dom 12 ago 2018, 17:13 
				
			
			
			
			L’importante è sempre avere la tessera dei trasporti in tasca 
100  12”62 200  25”45 400  57”10 800  2'18" - 2'521000  3'04” 1500  4'55" - 3'163km  10'39" - 3'33" 5km  18'25" - 3'4110km  38'22" - 3'50" 21km  1h25'32" - 4'0242km  3h35'58" - 5'07
			
							 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
																				
								lucaliffo 				  
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									Messaggio da lucaliffo  dom 12 ago 2018, 20:24 
				
			
			
			
			e alla fine il sexy toy ci si è infilato nel...