Preparare i 1500m.

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lucaliffo
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Re: Preparare i 1500m.

Messaggio da lucaliffo » gio 9 mag 2019, 12:42

salvassa ha scritto:
gio 9 mag 2019, 12:09
in francia sono quasi la "norma" (si fa per dire)... ricordo la mia prima esperienza assoluta in pista... un allenamento a parigi in una di quelle che hanno tutti i quartieri (dove ci vanno a passeggiare etc).

Tornai in albergo strabiliato dai tempi. E scoprii che era da 330 ahahahahahaha
anche tu hai avuto un attacco psicotico :D
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Re: Preparare i 1500m.

Messaggio da Lord_Phil » mar 14 mag 2019, 9:23

salvassa ha scritto:
gio 9 mag 2019, 12:09
in francia sono quasi la "norma" (si fa per dire)... ricordo la mia prima esperienza assoluta in pista... un allenamento a parigi in una di quelle che hanno tutti i quartieri (dove ci vanno a passeggiare etc).

Tornai in albergo strabiliato dai tempi. E scoprii che era da 330 ahahahahahaha
Mi fa piacere condividere questo dramma con qualcun altro :lol:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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