La gara del giorno

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lore75
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lore75 » lun 8 lug 2019, 5:31

comunque gran tempo

vinto il prosciutto?
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
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Re: La gara del giorno

Messaggio da disti » lun 8 lug 2019, 8:18

lore75 ha scritto:comunque gran tempo

vinto il prosciutto?
No, altri prodotti tipici della zona :D .
Considera che si perdono 200m di dislivello però guardando i tempi degli altri vedo che molti tengono un ritmo un po' più lento del loro ritmo mezza forse perché c'è comunque una salita di 5km
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h56m24s 35°Maratona di Siviglia - 17/02/2019
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Re: La gara del giorno

Messaggio da AdeleSkywalker » lun 8 lug 2019, 9:12

Peccato per la segnaletica, è una cosa piuttosto frequente, perniente simpatica!
Vabbè complimenti comunque, son soddisfazioni :)
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Lord_Phil » lun 8 lug 2019, 11:40

chippz ha scritto:
dom 7 lug 2019, 23:04
Lord preferisci una gara alle 17 con 36 gradi o una gara con sveglia alle 04? :D :D
17 con 36 gradi :D
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: La gara del giorno

Messaggio da Lord_Phil » mer 10 lug 2019, 14:42

Mi sono appena iscritto ad una gara, 10km, il 21 luglio :cuoco:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: La gara del giorno

Messaggio da lore75 » mer 10 lug 2019, 15:13

@Lord_Phil

Ci hai messo 2 mesi meno dei 2 mesi di Chippz
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel » mer 10 lug 2019, 15:26

lore75 ha scritto:
mer 10 lug 2019, 15:13
@Lord_Phil

Ci hai messo 2 mesi meno dei 2 mesi di Chippz
insomma, ci sono tanti tipi di gare, anche il gran premio "Aspettando Godot dell'anno". :joint:
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: La gara del giorno

Messaggio da Lord_Phil » mer 10 lug 2019, 18:19

In sua difesa, le sue son gare su pista, che sono organizzate in modo diverso da quelle su strada, ed è piu complicato parteciparvi.

Poi certo, la differenza è che luo vuole la sicurezza al 100% del pb e quindi non si iscrive, io so gia che non sono in condizione e quindi la prendo piu come un evento a cui partecipare, prima di chiudersi in casa per la neve :)
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: La gara del giorno

Messaggio da AdeleSkywalker » ieri, 9:33

La gara del giorno, non mia, ma di mio fratello che alleno da Maggio.
5000 alla parkrun 17:59.
Aveva fatto la stessa gara il 15 giugno in 18:34!!

Sono molto contenta
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Re: La gara del giorno

Messaggio da disti » ieri, 9:39

Gran miglioramento complimenti! Anche io sto cercando di allenare mio fratello che ha iniziato da poco e mi ha chiesto aiuto. È difficile a volte non ci capisco una mazza perché come caratteristiche è molto diverso da me.
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h56m24s 35°Maratona di Siviglia - 17/02/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

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