lucaliffo ha scritto: sab 3 ago 2019, 16:29
fanno cosí perché lo disse vittori e leporati, l´allenatore di mei (che ha sempre ragione perché non faceva le emotrasfusioni).
secondo loro la supercompensazione c´é perché secondo loro un medio (che poi é ritmo 10000) o un 5x1000 sono allenamenti di recupero
Si, insomma ad allenarsi così ci son riusciti solo Mennea e Goku dei cartoni animati
Niente da fare, dicono che ci sono recuperi ampi tra le ripetute e quindi alla fine così duro non è.
Luc che ne pensi? sì i recuperi non mi sembrano stringati ma questo non fa sì che nel complesso vi siano mai allenamenti di vero recupero.
Che poi ammesso e non concesso che questi recuperi siano così ampi allora viene da pensare che anche in singoli allenamenti siano costruiti male.
Quindi o questa settimana rischia di essere pericolosa per la salute degli atleti o rischia di essere inutile o entrambi, in ogni caso sembra fatta da incompetenti
L'Appiedato ha scritto: sab 3 ago 2019, 16:58
Niente da fare, dicono che ci sono recuperi ampi tra le ripetute e quindi alla fine così duro non è.
Luc che ne pensi? sì i recuperi non mi sembrano stringati ma questo non fa sì che nel complesso vi siano mai allenamenti di vero recupero.
Che poi ammesso e non concesso che questi recuperi siano così ampi allora viene da pensare che anche in singoli allenamenti siano costruiti male.
Quindi o questa settimana rischia di essere pericolosa per la salute degli atleti o rischia di essere inutile o entrambi, in ogni caso sembra fatta da incompetenti
i recuperi ampi sono PEGGIO perché ti fanno andare piú forte.
strano che in nessun commento hanno scritto "scusa ma tu o i tuoi atleti quante medaglie avete?"
poi come al solito esce quello che ti cita l´eccezione (brazier)
L'Appiedato ha scritto: sab 3 ago 2019, 16:58
Niente da fare, dicono che ci sono recuperi ampi tra le ripetute e quindi alla fine così duro non è.
Luc che ne pensi? sì i recuperi non mi sembrano stringati ma questo non fa sì che nel complesso vi siano mai allenamenti di vero recupero.
Che poi ammesso e non concesso che questi recuperi siano così ampi allora viene da pensare che anche in singoli allenamenti siano costruiti male.
Quindi o questa settimana rischia di essere pericolosa per la salute degli atleti o rischia di essere inutile o entrambi, in ogni caso sembra fatta da incompetenti
i recuperi ampi sono PEGGIO perché ti fanno andare piú forte.
strano che in nessun commento hanno scritto "scusa ma tu o i tuoi atleti quante medaglie avete?"
poi come al solito esce quello che ti cita l´eccezione (brazier)
L'ho fatto notare,
alla obiezione "per allievi da 8:45 questi ritmi non sono duri" ho risposto "guarda che in Italia quest'anno ci hanno corso in 2 ma anche considerando quelli che sono scesi sotto i 9' sono in 13.
Ho anche scritto che se te ti fai 2 800 a rg 800, puoi riposare anche 15' ma è sempre dura la risposta è stata:
allora ti sei risposta da sola...se il ragazzo ha corso un 600 in 1.39 ritmo 800, con tutto il rispetto, credo non sia il caso di continuare a discutere. Di mostruoso cosa c'è in quella tabella? La qualità? Non, perché non c'è prorio qualità. Il volume? No, perché fa si è no 45km a settimana. Il volume alla soglia anaerobica? No, perché fanno 4km a 3.25 e 2000 ancora più piano. La programmazione? Si, perché produce sforzi di intensità media ogni giorno (il che non porta a nessun discreto miglioramento prestativo).
Il resto è tutta fuffa.
poi che 1:39 sia ritmo 800 lo sa lui e nessun altro, ma va bene...non è certo quello l'ago della bilancia
Certo, non ho più ribadito. D'altra parte da chi nemmeno sa che un nome come il mio (tra le principali figure bibliche) è maschile non ci si può aspettare molto.
poi per giustificare l´intensitá e il magro volume l´hanno buttata sugli 800 (brazier), ma il ragazzo gareggia anche su 1500 e 3000 ed é 18° negli 800 e 19° nei 3000.
non é veloce, l´anno scorso era 11° nei 1000 ma nei 300 manco entrava fra i 100.
quindi manco é detto che sia un 800ista.
Cmq il 90% dei commenti soni d'accordo con Nicola e con noi, anche da parte degli amministratori di queenatletica, quindi non crucciatevi chi è di parere contrario sono solo 3-4 individui. Pure papà Batocletti è dalla nostra
chi è di parere contrario sono solo 3-4 individui. Pure papà Batocletti è dalla nostra
