 ? qui si viaggia al ritmo di un pb a settimana! Comunque bravo non è facile da solo in pista!
? qui si viaggia al ritmo di un pb a settimana! Comunque bravo non è facile da solo in pista!Risultati elite internazionali
Re: Risultati elite internazionali
Ti sei fatto prendere dalla smania dei pb di @chippz  ? qui si viaggia al ritmo di un pb a settimana! Comunque bravo non è facile da solo in pista!
? qui si viaggia al ritmo di un pb a settimana! Comunque bravo non è facile da solo in pista!
						
									
						
							 ? qui si viaggia al ritmo di un pb a settimana! Comunque bravo non è facile da solo in pista!
? qui si viaggia al ritmo di un pb a settimana! Comunque bravo non è facile da solo in pista!1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
			
							1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Risultati elite internazionali

Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
			
							Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Risultati elite internazionali
E ne ho altri in serbo entro fine anno 
Bisogna approfittare del momento di forma, che poi arriverà senza dumbio il momento
						
									
						
							
Bisogna approfittare del momento di forma, che poi arriverà senza dumbio il momento

100 12”62 200 25”45 400 57”10 
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
			
							800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
Dice che potrebbero annullare la maratona ai mondiali https://www.orlandopizzolato.com/it/533 ... og383.html
Voi che pensate? Sarebbe giusto?
						
									
						
							Voi che pensate? Sarebbe giusto?
3000 (pista): 10'31'' (2014)
10000 (strada): 38'05'' (2014)
			
							10000 (strada): 38'05'' (2014)
Re: Risultati elite internazionali
Io penso che in certi posti non si possono organizzare manifestazioni sportive. Si deve prendere atto che con 30°C di notte e 48°C di mattina non si può gareggiare ma purtroppo comandano i soldi. Allora la prossima volta organizziamo i mondiali al polo sud con -70°
						
									
						
							1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
			
							1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Risultati elite internazionali
Ma....domanda.... la pista è al chiuso con l'aria condizionata? Perché i problemi ci saranno un po' in tutto, ovviamente non come la maratona ma.…
						
									
						
							Mutante sovrumano
			
							- L'Appiedato
- Elite 
- Messaggi: 6504
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: Risultati elite internazionali
Sì zed la pista ha l'aria condizionata ma non credo sia completamente chiuso
						
									
						
							" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
			
							http://appiedato.blogspot.it/
Re: Risultati elite internazionali
A mali estremi, estremi rimedi, maratona in pista e amen.
						
									
						
							Mutante sovrumano
			
							- L'Appiedato
- Elite 
- Messaggi: 6504
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: Risultati elite internazionali
Sarà Dossena infiammazione metatarso ma sarà al via.
Fonte: il suo tecnico
https://m.facebook.com/story.php?story_ ... oser=false
						
									
						
							Fonte: il suo tecnico
https://m.facebook.com/story.php?story_ ... oser=false
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
			
							http://appiedato.blogspot.it/
Re: Risultati elite internazionali
Bah mi sembrano tanto cose dette per mettere le mani avanti, in caso non esca una buona prestazione.
Tutta l'estate a dire com'è in forma, e il giorno della gara fatalità....
						
									
						
							Tutta l'estate a dire com'è in forma, e il giorno della gara fatalità....
100 12”62 200 25”45 400 57”10 
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
			
							800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07






