Allenamento del giorno

[L'Appiedato]

Il re é morto, lunga vita al re!
No dai, ci stai trollando, dillo per favore che ci stai trollando

[pizzirilloo]

L'avevo detto che @correreEcorrere è il nuovo chippz!
Ma davvero?
Ci credo che poi in paese ti commentano mentre corri

l'idea mi venne dopo aver visto la seconda puntata di dragon ball quando junior si toglie i vestiti pesanti e aumenta il suo livello di forza. In effetti poi il giorno dopo quando vado a fare qualita' mi sembra di volare, se non altro quando faccio cl cosi' faccio anche potenziamento unisco l'utile al dilettevole senza fare potenziamento a casa

Quindi dopo aver usato le cavigliere fai pure la trasformazione (in sayian)???

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[chippz]

Da quanto tempo è che fai i lenti così?
Continua, se non ti fai male (scaramanzia) vedrai tu stesso se conviene!

Ps: però non stai facendo potenziamento, semplicemente fai più fatica perché usi i muscoli male per colpa delle cavigliere.


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[salvassa]

Doppio account di chippz sicuro a sto punto

[lore75]

Quando leggo di Spuffy che definisce 3'25 un ritmo relativamente tranquillo...::

[spuffy]

Bhe ci dovrei far la maratona... Deve diventare tranquillo!

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[correreEcorrere]

stamattina scarico prima della gara di domani 30' facili facili senza cavigliere...vabbuo' basta cosi', ieri vi ho trollato anzi volevo attirare l'attenzione di chippz per vedere cosa scriveva

[Ericradis]

stamattina scarico prima della gara di domani 30' facili facili senza cavigliere...vabbuo' basta cosi', ieri vi ho trollato anzi volevo attirare l'attenzione di chippz per vedere cosa scriveva

Chippz era già eccitato al pensiero di uno che si allena come un pokemon

[Lord_Phil]

Doppio account di chippz sicuro a sto punto

[disti]

Oggi ottimo Medio variato chiuso a 4'06”/km di media. Ho fatto 4 x (4000m + 2km rec.) con questi tempi:
15'55" - 4'23" - 4'19",
16'07" - 4'22" - 4'25",
15'44" - 4'17" - 4'16",
15'42" - 4'13" - 4'16"
Il secondo non l'ho tirato io.
Direi che me ne posso fregare della mezza della settimana scorsa, oggi ho fatto 24km più forti e alla fine ero pure meno stanco.