coleman 6.37 a 3 cent dal suo wr.
a monaco cheptegei wr 5km strada 12´51 (in pista ha 12´57), gressier er 13´18.
Risultati elite internazionali
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NicolaRossi1
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Re: Risultati elite internazionali
Gressier lo sto studiando da 2 anni. Quest'anno se la giocherà con Crippa.lucaliffo ha scritto: dom 16 feb 2020, 13:35 coleman 6.37 a 3 cent dal suo wr.
a monaco cheptegei wr 5km strada 12´51 (in pista ha 12´57), gressier er 13´18.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 
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NicolaRossi1
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Re: Risultati elite internazionali
Rak half marathon WR femminile dell'etiope Yeshaneh (1'04'31).
Ennesima gara toppata per Wanders (1h00'48"). Sullo stesso percorso l'anno scorso fece 59'13. Per lui menzione speciale per il premio "massima spesa, minima resa".
Ennesima gara toppata per Wanders (1h00'48"). Sullo stesso percorso l'anno scorso fece 59'13. Per lui menzione speciale per il premio "massima spesa, minima resa".
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 
Re: Risultati elite internazionali
in effetti un po' troppa alternanza di prestazioni per Wanders, c'è qualcosa che non quadra.NicolaRossi1 ha scritto: ven 21 feb 2020, 8:30 Rak half marathon WR femminile dell'etiope Yeshaneh (1'04'31).
Ennesima gara toppata per Wanders (1h00'48"). Sullo stesso percorso l'anno scorso fece 59'13. Per lui menzione speciale per il premio "massima spesa, minima resa".
Donne etiopi sempre più toste, questa e la Gidey vanno fortissimo.
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
Wanders ha la chippzite, apriamo thread the Wanders problem..
WR?
WR?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Risultati elite internazionali
Da quello che vedo ogni tanto su instagram, che quindi non può permettermi di giudicare in modo ottimale la sua preparazione, mi pare faccia troppa roba tosta, soprattutto stralunga, che forse pure per una maratona sarebbe troppo, in salita, anche appena dopo una gara.
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
E io li ho visti dal vivo. Incrociati tutti tra il 17 e il 18 (loro)
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
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Re: Risultati elite internazionali
"Unfortunately, it wasn’t a good race for me today. It’s hard to explain what went wrong as I was coming to this race in really good shape. It’s always frustrating not to translate what I’ve done in training in the competition, but this sport is unpredictable, and sometimes it doesn’t happen when it should. We learn more in the hard situations and I’m sure it will help me to move forward. I will bounce back as usual and hopefully the great result will come at the world championships !
Never give up !"
Può essere vero che questo sport non sia prevedibile?
Può essere che alcuni siano costanti nelle prestazioni, mentre altri risentano maggiormente magari di piccole variazioni interne o esterne?
Never give up !"
Può essere vero che questo sport non sia prevedibile?
Può essere che alcuni siano costanti nelle prestazioni, mentre altri risentano maggiormente magari di piccole variazioni interne o esterne?
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
Per me sì, ne sono un esempio.Zedemel ha scritto: ven 21 feb 2020, 13:43 "Unfortunately, it wasn’t a good race for me today. It’s hard to explain what went wrong as I was coming to this race in really good shape. It’s always frustrating not to translate what I’ve done in training in the competition, but this sport is unpredictable, and sometimes it doesn’t happen when it should. We learn more in the hard situations and I’m sure it will help me to move forward. I will bounce back as usual and hopefully the great result will come at the world championships !
Never give up !"
Può essere vero che questo sport non sia prevedibile?
Può essere che alcuni siano costanti nelle prestazioni, mentre altri risentano maggiormente magari di piccole variazioni interne o esterne?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Risultati elite internazionali
boh, io azzecco 8.5 volte su 10 le previsioniZedemel ha scritto: ven 21 feb 2020, 13:43 "Unfortunately, it wasn’t a good race for me today. It’s hard to explain what went wrong as I was coming to this race in really good shape. It’s always frustrating not to translate what I’ve done in training in the competition, but this sport is unpredictable, and sometimes it doesn’t happen when it should. We learn more in the hard situations and I’m sure it will help me to move forward. I will bounce back as usual and hopefully the great result will come at the world championships !
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Può essere vero che questo sport non sia prevedibile?
Può essere che alcuni siano costanti nelle prestazioni, mentre altri risentano maggiormente magari di piccole variazioni interne o esterne?
puó essere che er JULIENO si ostina a non fare ripetute lunghe?


