Allenamento del giorno

[loris]

Bei tempi quando mi davate del pazzo che mi allenavo in cantina sui rulli....

Cavolo @chippz è vero... sembri il più normale ora

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

[disti]

Bei tempi quando mi davate del pazzo che mi allenavo in cantina sui rulli....

Cavolo @chippz è vero... sembri il più normale ora

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

Da noi si dice spesso: "nun ti fari mai iabbu di l'autri" che si potrebbe tradurre in "non deridere/giudicare mai gli altri"
I detti non sbagliano mai
(Non so se il siciliano è scritto in maniera corretta)

[lucaliffo]

Bei tempi quando mi davate del pazzo che mi allenavo in cantina sui rulli....

15 anni prima che tu nascessi io giá facevo di peggio. forse giá lo raccontai.
stavo 2 mesi d´estate al paese in puglia. a quei tempi lí nessuno correva e se lo facevi ti davano del coglione. ma volevo mantenere la forma e cosí mi organizzavo:
- auto-gare di lungo e triplo da fermo in giardino
- 4x4 sprint su 16 scaloni (scalini dei flinstones alti 30cm), minkia questo mi acidava di brutto
- nel garage 8x4m mettevo 2 scanni e ci facevo 45´ di cl con siepi

[correreEcorrere]

Bei tempi quando mi davate del pazzo che mi allenavo in cantina sui rulli....

15 anni prima che tu nascessi io giá facevo di peggio. forse giá lo raccontai.
stavo 2 mesi d´estate al paese in puglia. a quei tempi lí nessuno correva e se lo facevi ti davano del coglione. ma volevo mantenere la forma e cosí mi organizzavo:
- auto-gare di lungo e triplo da fermo in giardino
- 4x4 sprint su 16 scaloni (scalini dei flinstones alti 30cm), minkia questo mi acidava di brutto
- nel garage 8x4m mettevo 2 scanni e ci facevo 45´ di cl con siepi

mah qui al sud non è che sia cambiata la cosa in alcune zone e nei paesi piu' "civilizzati" non ti dicono niente ma lo pensano, diciamo che forse puo' sembrare normale perche' la tv sponsorizza l'attivita' fisica oppure è vista come un alternativa a chi non va in palestra ma io penso che alcuni pensieri siano rimasti radicati. A volte quando parlo con qualcuno mi piace concentrarmi sullo sguardo e sull'espressione per vedere come la pensano
15 anni prima di chippz quanti anni avevi? 15?

[lucaliffo]

Bei tempi quando mi davate del pazzo che mi allenavo in cantina sui rulli....

15 anni prima che tu nascessi io giá facevo di peggio. forse giá lo raccontai.
stavo 2 mesi d´estate al paese in puglia. a quei tempi lí nessuno correva e se lo facevi ti davano del coglione. ma volevo mantenere la forma e cosí mi organizzavo:
- auto-gare di lungo e triplo da fermo in giardino
- 4x4 sprint su 16 scaloni (scalini dei flinstones alti 30cm), minkia questo mi acidava di brutto
- nel garage 8x4m mettevo 2 scanni e ci facevo 45´ di cl con siepi

mah qui al sud non è che sia cambiata la cosa in alcune zone e nei paesi piu' "civilizzati" non ti dicono niente ma lo pensano, diciamo che forse puo' sembrare normale perche' la tv sponsorizza l'attivita' fisica oppure è vista come un alternativa a chi non va in palestra ma io penso che alcuni pensieri siano rimasti radicati. A volte quando parlo con qualcuno mi piace concentrarmi sullo sguardo e sull'espressione per vedere come la pensano
15 anni prima di chippz quanti anni avevi? 15?

circa.
al paese in puglia é cambiato. poi qualche stronzo l´ho incrociato pure a roma in anni recenti.
nel 1980 anche a roma era la regola essere presi per il culo se si correva. nelle zone abitate il solo vederti in calzoncini ed eri "frocio". per me era una tortura, anche in estate con 35° dovevo uscire di casa in tuta, camminare fino al parco 800m e solo lí togliermi la tuta e correre con la tuta legata alla vita.
voi non sapete quello che ho passato!
peró avevo 15 anni... a 25 li menavo o gli sfondavo la macchina a pietrate

[Lord_Phil]

La. Mia prima gara doveva essere il 3 maggio... L'hanno rinviata al 30 agosto

[correreEcorrere]

l'ho rifatto dinuovo, 35 minuti di corsa giu al garage avanti e indietro poi pausa 2 x 30'' mountain climber 30'' jumping jack 30'' skip sul posto 30'' skip toccando i talloni 10 burpees rec 1 minuto. Poi 3x20 squat 1x10 affondi e 2x40 crunch sempre meglio di niente

[chippz]

35 minuti avanti indietro... Inizio a pensare che non riuscirò più a batterti..

Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk

[correreEcorrere]

35 minuti avanti indietro... Inizio a pensare che non riuscirò più a batterti..

Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk

ma secondo te quelle cose che poi ho fatto dopo ci azzeccano o potevo risparmiarle

[chippz]

35 minuti avanti indietro... Inizio a pensare che non riuscirò più a batterti..

Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk

ma secondo te quelle cose che poi ho fatto dopo ci azzeccano o potevo risparmiarle

Ci stanno, ma avresti potuto fare anche un po per upper body e un po di più di core

Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk