chippz ha scritto: lun 23 mar 2020, 17:24
Lo vedi però che non sono io a tirare in mezzo gli altri? Stavolta non ho colpe.
Non capire pero per pomo come solito. Io ho menzionato Marek per chiedergli se migliorare 10watt in 6 mesi da principianti sia buono o meno, non per fare un paragone con lui che è di un altro pianeta.
Sei tu che hai sempre sbandierato lo sforzo a 5' come il tuo grande obiettivo. E appunto quando paciugavi con la corsa lo hai migliorato di più degli ultimi 6 mesi in cui hai fatto solo rulli con i tuoi specialissimi allenamenti.
I numeri relativi al cp5 dicono questo, i numeri non sono opinabili, la scienza non è democratica.
Che poi tu sei contento, ti diverti e ti va bene così, ripeto, va benissimo
I numeri relativi ai 5' dicono che migliorare da 5,8 a 6,1 non è facile come migliorare da 5,0 a 5,3. Dicevi che con la corsa non dovevo avere fretta di vedere risultati, perché invece ora dovrei avere fretta? Senza contare che magari negli ultimi 6 mesi non sono migliorato molto, in proporzione nei 5', ma dai 10' - 2h sono migliorato tantissimo.
Ma soprattutto, che c'entra con Airofit?
chippz ha scritto: lun 23 mar 2020, 17:47
A te invece stare chiuso in casa fa molto male
I numeri relativi ai 5' dicono che migliorare da 5,8 a 6,1 non è facile come migliorare da 5,0 a 5,3. Dicevi che con la corsa non dovevo avere fretta di vedere risultati, perché invece ora dovrei avere fretta? Senza contare che magari negli ultimi 6 mesi non sono migliorato molto, in proporzione nei 5', ma dai 10' - 2h sono migliorato tantissimo.
Ma soprattutto, che c'entra con Airofit?
Ripeto. Stare chiuso in casa ti sta facendo molto male.
6 watt/kg inizia ad essere un livello un bel po sopra il livello "principiante". Non mi pare che passare da fare i 1500m da 7' a 6' sia difficile come passare dai 5' ai 4':30". Dovresti saperlo, no?
Poi se vuoi fare il pignolo e citare ciò che dico allora perché non citi ciò che dicevo a fine febbraio? Dicevo di voler applicare i miei chippz-atletica per i 20' cercando di fare i vari raddoppi. Migliorato di 7w da gennaio facendo 4 allenamenti specifici.
Bene, non sarò migliorato così tanto nei 5'; te lo posso riconoscere ma se penso a tutto il resto che sono migliorato su livelli impossibili solo qualche mese prima (vedi appunto le 2h:20' dell'altro giorno, fatte più forti delle ripetute da 10' che facevo a dicembre con fatica) allora penso che sia sbagliato fare di tutta l'erba un fascio.
chippz ha scritto: lun 23 mar 2020, 17:57
Ripeto. Stare chiuso in casa ti sta facendo molto male.
Non mi sembra che ti stia insultando, mentre tu lo stai facendo.
Buon proseguimento con le tue cose.
"Non capire pero per pomo come solito." (cit.) Me la passi la battuta?
Sei stato tu a venirmi a fare giochetti psicologici con il 10w a 20 anni, come a voler dire "sei una ciofeca datti all'ippica". Se non ti piaceva l'idea perché non mi hai scritto molto più semplicemente ed educatamente:"ma sei migliorato di solo 10w, non era meglio se con quei soldi ti pigliavi un allenatore?" e continuavi con quella falsariga? Al posto dell'iniziare ad insinuare cose, visto che io ti parlavo dei soldi di Airofit e che mi piacevano i miei miglioramenti.
Stesso significato, modo di porsi infinitamente migliore. Per questo appunto ti ho scritto che stare chiuso in casa ti fa male. Non era un'offesa, ma era per dire che non è il tuo solito modus operandi.
Ma Chippz, dire a uno stare chiuso in casa ti fa male è come dirgli che è rincoglionito.
Dire migliorare 10w a 20 anni significa che non sei un 40-50enne come noi il cui destino è ormai segnato.
A me piace guardare i numeri e basta, a te piace filosofeggiarci intorno. Non possiamo andare d'accordo e basta, ma amen, buona fortuna per il tuo futuro zwiftico.
Tra "non-estranei" (non siamo amici ma nemmeno estranei) dirsi che stare chiuso in casa fa male è un constatare i fatti. Non penso ci sia qualcuno a cui faccia bene, non trovi?
A parte a chi usa Zwift ovviamente
Dai, non è mica un'offesa!
Perché allora pure il tuo 10w a 20 anni può essere letta come una derisione.
Comunque ho fatto altri esercizi e ho riprovato il test, arrivando a 80 cmh2o nella inspirazione. Quasi il doppio di oggi pomeriggio poi ho fatto il test 3 volte ed ogni volta facevo più fatica e con risultati peggiori, ma pure l'ultimo dei tre mi ha dato valori migliori di oggi.
Vedremo domattina appena alzato che valori avrò, se riparto da 0 alias come oggi pomeriggio o se avrò dei benefici e poi vedrò subito dopo l'allenamento
poi ho fatto il test 3 volte ed ogni volta facevo più fatica e con risultati peggiori, ma pure l'ultimo dei tre mi ha dato valori migliori di oggi.
