Allenamento del giorno

[abcdef]

attualmente ho la 175.

[orli]

Oltre non puoi andare....anche perché in curva se la pedivelle interna è bassa rischi di toccare terra

[abcdef]

in caso volevo accorciare

[orli]

Io monto la 172,5 mm sulla corsa mentre la 175 sulla mtb....onestamente erano già allestite così quando le ho prese....dovessi cambiare porterei a 175 la corsa

[disti]

Oggi 10km a 5'06"/km(secondo il garmin) su treadmill. Non è il massimo correre così ma va bene.
Che bello correre!

[salvassa]

Soprattutto correre senza ansie

[disti]

Soprattutto correre senza ansie

Mah un po' d'ansia che quello che abita sotto mi venisse a rompere le balle ce l'avevo

[Lord_Phil]

Finalmente ti è arrivato!

[Lord_Phil]

Fate attenzione a pubblicare le vostre corse di contrabbando su strava
https://mobile.twitter.com/DansLaMusett ... 70/photo/1

http://www.stickybottle.com/latest-news ... -outdoors/

[correreEcorrere]

io 40 minuti sul tapis prima pero' 3x20 squat 1x10 affondi e calf raise 2x20, siccome dove ho il tapis non passa aria mi sono dimenticato di aprire le finestre giu' al garage non mi andava di fermare l'allenamento me ne sono accorto dopo, mi pare che facessi piu' fatica perche' arrivava poco ossigeno...se cosi fosse beh capsule corporation spostati che qua a fine quarantena divento super sayan