Allenamento del giorno

[loris]

Prosegue il mio rincoglionimento sui rulli... ieri 80' e oggi la bellezza di 50km in 1h43'...
Da sabato a oggi ho fatto la bellezza di 167km

[chippz]

io 40 minuti sul tapis prima pero' 3x20 squat 1x10 affondi e calf raise 2x20, siccome dove ho il tapis non passa aria mi sono dimenticato di aprire le finestre giu' al garage non mi andava di fermare l'allenamento me ne sono accorto dopo, mi pare che facessi piu' fatica perche' arrivava poco ossigeno...se cosi fosse beh capsule corporation spostati che qua a fine quarantena divento super sayan

"Allenarsi al caldo" is the new "camera gravitazionale". Strano non ci abbia pensato Goku!!

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[correreEcorrere]

io 40 minuti sul tapis prima pero' 3x20 squat 1x10 affondi e calf raise 2x20, siccome dove ho il tapis non passa aria mi sono dimenticato di aprire le finestre giu' al garage non mi andava di fermare l'allenamento me ne sono accorto dopo, mi pare che facessi piu' fatica perche' arrivava poco ossigeno...se cosi fosse beh capsule corporation spostati che qua a fine quarantena divento super sayan

"Allenarsi al caldo" is the new "camera gravitazionale". Strano non ci abbia pensato Goku!!

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era per fare un paragone non è che giu' al garage ho la gravita' 100 volte superiore a quella terrestre, per dire mi alleno come si allenano i keniani con meno ossigeno quando esco dal garage che finisce la quarantena divento forte

[salvassa]

Fate attenzione a pubblicare le vostre corse di contrabbando su strava
https://mobile.twitter.com/DansLaMusett ... 70/photo/1

http://www.stickybottle.com/latest-news ... -outdoors/

Già messo privato. Nemmeno dei follower mi fido.

Non tanto perché non siano corse in regola, ma perché tra i 250 che mi seguono ne conoscerò di persona 50. E tra gli altri il tipo che fa polemica nei commenti lo trovi sicuro

[salvassa]

io 40 minuti sul tapis prima pero' 3x20 squat 1x10 affondi e calf raise 2x20, siccome dove ho il tapis non passa aria mi sono dimenticato di aprire le finestre giu' al garage non mi andava di fermare l'allenamento me ne sono accorto dopo, mi pare che facessi piu' fatica perche' arrivava poco ossigeno...se cosi fosse beh capsule corporation spostati che qua a fine quarantena divento super sayan

"Allenarsi al caldo" is the new "camera gravitazionale". Strano non ci abbia pensato Goku!!

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era per fare un paragone non è che giu' al garage ho la gravita' 100 volte superiore a quella terrestre, per dire mi alleno come si allenano i keniani con meno ossigeno quando esco dal garage che finisce la quarantena divento forte

Ci hanno provato con la elevation training mask e non è servita a una funcia

[chippz]

"Allenarsi al caldo" is the new "camera gravitazionale". Strano non ci abbia pensato Goku!!

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era per fare un paragone non è che giu' al garage ho la gravita' 100 volte superiore a quella terrestre, per dire mi alleno come si allenano i keniani con meno ossigeno quando esco dal garage che finisce la quarantena divento forte

Ci hanno provato con la elevation training mask e non è servita a una funcia

Ma adesso c'è Airofit!
Ma sono cose diverse.

[L'Appiedato]

Stop delle gare fidal fino al 31 maggio .
Quindi per quanto mi riguarda, addio pensieri sulla pista.
Se a breve si potrà uscire di casa penseró già all'autunno

[salvassa]

Neanche a farlo apposta ho scritto appena a Luc su che fare nel futuro prox... Le prime gare in pista previste a luglio se va bene.

Alternativa per me sono test in pista. Certo per me è fattibile visto il livello basso e il margine (spero) dai vecchi pb.

Nonché la possibilità di farmi tirare da amici più forti

[disti]

Oggi 1h di tapis roulant. Sono arrivato alla incredibile velocità di 10km/h, stryd dice 8.15km a 7'27"/km però. Ho fatto un video è effettivamente sembro lentissimo bho

[salvassa]

Disti tu sei un tipo da frequenza alta o falcata ampia? I primi si trovano subito a loro agio sul tapis i secondi molto meno.