Il fatto del giorno!
Re: Il fatto del giorno!
La legge ora dice che se non puoi andare (a fare la spesa o a lavoro) con mezzo proprio devi andarci con mezzi pubblici perché se ti fai accompagnare da un parente/amico pigli 300/500 euro di multa. 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Il fatto del giorno!
Nel decreto che andrà in vigore dal 4 maggio, il Governo sta valutando di consetire la ripresa dell'attività fisica all'aperto, a patto che si sia da soli e che si mantengano le distanze di sicurezza. In pratica, un po' come già proposto dal governatore del Veneto, Zaia, sarà possibile andare a correre anche oltre i 200 metri da casa. Si potrà però restare fuori soltanto per il tempo necessario alla corsa.
Mutante sovrumano
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Re: Il fatto del giorno!
qui in campania la vedo dura, hanno fatto chiudere i servizi di asporto di pizze ecc figuriamoci se ora consentono a noi di farci correre. Poi alla fine ci faranno correre con le mascherine, finita la caccia ai runner ci sara' la caccia a chi non indossa la mascherina pure se sei da solo in campagna alle 5 del mattino perche' l'italia funziona cosiZedemel ha scritto: sab 18 apr 2020, 18:33 Nel decreto che andrà in vigore dal 4 maggio, il Governo sta valutando di consetire la ripresa dell'attività fisica all'aperto, a patto che si sia da soli e che si mantengano le distanze di sicurezza. In pratica, un po' come già proposto dal governatore del Veneto, Zaia, sarà possibile andare a correre anche oltre i 200 metri da casa. Si potrà però restare fuori soltanto per il tempo necessario alla corsa.
per quanto mi riguarda dalla mia esperienza io quando incrocio qualcuno mentre sto correndo posso pure trattenere il respiro per 3-4 metri ma questo le persone non lo capiscono
Re: Il fatto del giorno!
Prime indiscrezioni dalla stampa sulle prossime riaperture si tratta della bozza di parere del cts su uno studio inail//cloud.tapatalk.com/s/5e9b3022c98 ... 860497.pdf
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Re: Il fatto del giorno!
Bene allora ci sono possibilità che non diventi un fuorileggeZedemel ha scritto:Nel decreto che andrà in vigore dal 4 maggio, il Governo sta valutando di consetire la ripresa dell'attività fisica all'aperto, a patto che si sia da soli e che si mantengano le distanze di sicurezza. In pratica, un po' come già proposto dal governatore del Veneto, Zaia, sarà possibile andare a correre anche oltre i 200 metri da casa. Si potrà però restare fuori soltanto per il tempo necessario alla corsa.
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: Il fatto del giorno!
ma voi le mascherine le usate/usereste?
io sono allucinato dal numero di persone che dice che NON vanno usate (tipo bressanini) perché "se usate male aumentano i rischi"
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Re: Il fatto del giorno!
Quindi deduco che se ho un allenamento di 6 ore lo faccio, a patto che non mi fermi in giro a cazzeggiare...Zedemel ha scritto: sab 18 apr 2020, 18:33 Nel decreto che andrà in vigore dal 4 maggio, il Governo sta valutando di consetire la ripresa dell'attività fisica all'aperto, a patto che si sia da soli e che si mantengano le distanze di sicurezza. In pratica, un po' come già proposto dal governatore del Veneto, Zaia, sarà possibile andare a correre anche oltre i 200 metri da casa. Si potrà però restare fuori soltanto per il tempo necessario alla corsa.
Ok, esco senza garmin, almeno se mi fermano non possono sapere da quanto sono in giro
Re: Il fatto del giorno!
Attenzione Musumeci con la nuova ordinanza consente il jogging vicino alla propria abitazione 
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Re: Il fatto del giorno!
(per i runner)marekminutski ha scritto: sab 18 apr 2020, 19:31Quindi deduco che se ho un allenamento di 6 ore lo faccio, a patto che non mi fermi in giro a cazzeggiare...Zedemel ha scritto: sab 18 apr 2020, 18:33 Nel decreto che andrà in vigore dal 4 maggio, il Governo sta valutando di consetire la ripresa dell'attività fisica all'aperto, a patto che si sia da soli e che si mantengano le distanze di sicurezza. In pratica, un po' come già proposto dal governatore del Veneto, Zaia, sarà possibile andare a correre anche oltre i 200 metri da casa. Si potrà però restare fuori soltanto per il tempo necessario alla corsa.
Ok, esco senza garmin, almeno se mi fermano non possono sapere da quanto sono in giro
Quindi vuol dire che se disgraziatamente uno fa recupero da fermo dopo una ripetuta e passa il vigile vieni multato. Vallo a spiegare che stai facendo delle ripetute e te ne mancano X.
Anzi, ora che arriva il caldo manco fermarsi alla fontanella per bere sarà tollerato. Come lo spieghi che devi correre ancora?
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Re: Il fatto del giorno!
“Ripresa dell’attività fisica all’aperto”, quindi non solo corsa.
Dico solo di non rompere il cazzo con la storia della durata perché il primo giorno 12 ore potrebbero non bastarmi.
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