Allenamento e alimentazione Spuffy

[spuffy]

.... Poi la corsa è uno sport economico...
Ottimo allenamento oggi!

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Ci stavo pensando oggi.. 3 euro almeno a uscita..

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[disti]

Sono tantissime io mi confonderei . Io ne ho solo 4 tra cui un paio arrivate alla fine e mi sembrano tante, purtroppo quelle che vorrei provare ora costano un botto

[correreEcorrere]

il fatto curioso non è il numero di scarpe ma che si segna tutti i km che fa con le scarpe, io non riesco nemmeno ad annotare l'allenamento del giorno su un diario di carta

[spuffy]

il fatto curioso non è il numero di scarpe ma che si segna tutti i km che fa con le scarpe, io non riesco nemmeno ad annotare l'allenamento del giorno su un diario di carta

Uso strava! Fa tutto lui!

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[Zedemel]

Sono tantissime io mi confonderei . Io ne ho solo 4 tra cui un paio arrivate alla fine e mi sembrano tante, purtroppo quelle che vorrei provare ora costano un botto

anch'io sono a quota 4, appena arrivato un paio di rider 23.

[salvassa]

.... Poi la corsa è uno sport economico...

quello però non dipende dal numero di scarpe che uno ha visto che le cambierà meno spesso rispetto a chi ne alterna solo due...

cmq anch'io segno i km fatti con le scarpe, se si usa strava, garmin connect o similari è una minchiata farlo.

Cioè ci vuole di più a scrivere sul forum "ma come fai?"

[Zedemel]

.... Poi la corsa è uno sport economico...

quello però non dipende dal numero di scarpe che uno ha visto che le cambierà meno spesso rispetto a chi ne alterna solo due...

cmq anch'io segno i km fatti con le scarpe, se si usa strava, garmin connect o similari è una minchiata farlo.

Cioè ci vuole di più a scrivere sul forum "ma come fai?"

alternandole mi sembra in effetti che si logorino più lentamente, io verso i 1000 km (sulle rider) ci arrivo, tutto sommato anche prendendo scarpe buone rimane uno sport economico

[salvassa]

poi tutto dipende come lo fai, se provi a dare il massimo spenderai di più... se fai gare fuori spenderai MOOOOOLTO di più... se però lo fai stile fitness, tipo come faceva e sta riprendendo a fare mia moglie ora con 3 uscite settimana, una garetta in allegria una tantum e il consumo delle scarpe (che con meno di 1000km l'anno alla fine è praticamente un paio all'anno) parliamo di una spesa che si aggira sui 100/150 all'anno.

Solo il calisthenics se hai un parco vicino penso costi meno. O fitness a casa con gli elastici.

Certo se ci metti una maratona fuori casa che tra albergo viaggio cene etc ti costa 500€ (o 1000 magari se vai con la famiglia) diventa un po' meno economico

[spuffy]

Io come conteggi mettevo scarpe circa 1 euro ogni 10 Km poi ci devi mettere il fisio una volta al mese gli integratori e il vestiario.


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[chippz]

...e il gps (che vabbé te lo tieni per anni, ma sono 150/200 euro -o pure di più-).
...e l'allenatore/società.

Comunque il tapascione medio dell'ultimo periodo:
-Nike da 250 euro + Gps da 250 euro + tapasciata ogni settimana 20 euro/mese + società 120 euro e ti spende 700/900 euro all'anno.

Certo, meno che ciclismo o altri sport (io per attrezzarmi ecc ho speso quanto 2 anni di Luc, però dopo questo non ho più spese -a parte i 10 euro al mese di Zwift, ah già a parte anche l'iscrizione alla seconda palestra - ).