Uno spirito libero tra 800m e 5000!

[Zedemel]

Per me se non è partito a palla e se non ha problemi di tecnica può valere come me sugli 800m.
E la base per starmi al passo sui 400m ce l'ha, poi dipende se avete fatto lavori specifici per quelli.

Ancora con sta storia della tecnica, distribuzione dello sforzo e stop.

[Zedemel]

della serie "la mail che vorresti leggere"... perché stavolta LUI MANCIAAAA!!! 2 tramezzini alle 13

Che gran mangiatore che è Lui deve costare di più in vestiti.

Molto bene Spirito, i 200 li vola via.

[chippz]

Per me se non è partito a palla e se non ha problemi di tecnica può valere come me sugli 800m.
E la base per starmi al passo sui 400m ce l'ha, poi dipende se avete fatto lavori specifici per quelli.

Ancora con sta storia della tecnica, distribuzione dello sforzo e stop.

Vabbé, non commento più dai.
Sai che la dodicenne che alleno tra fare 60m a palla di tallone e farlo di avampiede ci scarta anche 0,5 secondi? O in sto periodo che abbiamo inserito delle prove tipo 5/10 x 100m da fare a sforzo medio, se corre di tallone mi fa 22" se corre di avampiede mi fa 19"?
Però è vero, la tecnica non conta un cazzo. Di per sé è vero, ma conta tanto all'incontrario: dopo un certo limite, peggio corri più perdi e perdi tanto di più all'aumentare della velocità.

Comunque io scrivo sempre e soltanto cazzate, quindi taccio.

[Lord_Phil]

Bene Alberto! Mi raccomando poi a cena abbonda 3 tramezzini e un grissino!

[Zedemel]

Vabbé, non commento più dai.
Sai che la dodicenne che alleno tra fare 60m a palla di tallone e farlo di avampiede ci scarta anche 0,5 secondi? O in sto periodo che abbiamo inserito delle prove tipo 5/10 x 100m da fare a sforzo medio, se corre di tallone mi fa 22" se corre di avampiede mi fa 19"?
Però è vero, la tecnica non conta un cazzo. Di per sé è vero, ma conta tanto all'incontrario: dopo un certo limite, peggio corri più perdi e perdi tanto di più all'aumentare della velocità.

Comunque io scrivo sempre e soltanto cazzate, quindi taccio.

Ma che c'entrano le cazzate chippz? È che ti ci metti sempre in mezzo, si parla di spirito e di tempi che ha fatto, può anche averli fatti a carponi ma il suo valore è quello. Se poi parte scriteriato e si sputtana la gara è un altro paio di maniche. Se poi è colpa del tallone se uno scoppia puoi rimanere della tua convinzione, non è un problema

[chippz]

Vabbé, non commento più dai.
Sai che la dodicenne che alleno tra fare 60m a palla di tallone e farlo di avampiede ci scarta anche 0,5 secondi? O in sto periodo che abbiamo inserito delle prove tipo 5/10 x 100m da fare a sforzo medio, se corre di tallone mi fa 22" se corre di avampiede mi fa 19"?
Però è vero, la tecnica non conta un cazzo. Di per sé è vero, ma conta tanto all'incontrario: dopo un certo limite, peggio corri più perdi e perdi tanto di più all'aumentare della velocità.

Comunque io scrivo sempre e soltanto cazzate, quindi taccio.

Ma che c'entrano le cazzate chippz? È che ti ci metti sempre in mezzo, si parla di spirito e di tempi che ha fatto, può anche averli fatti a carponi ma il suo valore è quello. Se poi parte scriteriato e si sputtana la gara è un altro paio di maniche. Se poi è colpa del tallone se uno scoppia puoi rimanere della tua convinzione, non è un problema

Sei tu quello fuori luogo. Come nell'altro thread non capite una mazza di ciò che scrivo.

Ho detto:"Per me se non è partito a palla e se non ha problemi di tecnica può valere come me sugli 800m."
Dove ci vedi il mio "mettersi sempre in mezzo"????????
Ho fatto un commento di quelli più puri in assoluto.
Se spirito non parte a palla e se ha una tecnica discreta (quindi che non cede, non tallona dopo un po, ed è reattivo) allora PER ME può avvicinare i miei tempi.
Ho detto qualcosa di fuori luogo o da mettermi in mezzo?

Piantiamola, grazie.
Perché la corda ha un limite.

[disti]

Grande @Spiritolibero. Devo essere sincero non credevo avessi questi tempi in base agli ultimi allenamenti. Continua così che ti toglierai delle belle soddisfazioni!

[lucaliffo]

era troppo bello per essere vero... distribuzione che via mail ho definito "da ospedale psichiatrico"

17 - 15 - 16 - 20 - ultimi 200 in 35 (17-18)

oltre che partire a palla ha fatto un fartlek

[chippz]

era troppo bello per essere vero... distribuzione che via mail ho definito "da ospedale psichiatrico"

17 - 15 - 16 - 20 - ultimi 200 in 35 (17-18)

oltre che partire a palla ha fatto un fartlek

Certo che è bello tosto fare 15" al secondo 100m..

[Zedemel]

Ho detto:"Per me se non è partito a palla e se non ha problemi di tecnica può valere come me sugli 800m."
Dove ci vedi il mio "mettersi sempre in mezzo"????????
Ho fatto un commento di quelli più puri in assoluto.
Se spirito non parte a palla e se ha una tecnica discreta (quindi che non cede, non tallona dopo un po, ed è reattivo) allora PER ME può avvicinare i miei tempi.
Ho detto qualcosa di fuori luogo o da mettermi in mezzo?

Piantiamola, grazie.
Perché la corda ha un limite.

Eh si certo, 200 pagine di diario a dire che non facevi il tempo voluto per colpa della tecnica, sarà una coincidenza. Miiii che palle, la gente fa il tempo che fa con la tecnica che ha.
Spirito ha migliorato il PB dei 1500 perché per sua stessa ammissione ha anche gestito molto meglio lo sforzo, e farà pure bene negli 800 se farà altrettanto, ma pure tempi migliori di oggi (tra un po').