Vi ho scoperti poco fa grazie al corsaro. Formalmente sono un allenatore di Sprint, ma mi appassiona l'allenamento in generale e soprattutto quello della middistance.
Spero di poter contribuire attivamente al forum
Buondì
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NicolaRossi1
- Seniores
- Messaggi: 2181
- Iscritto il: dom 5 ago 2018, 9:17
Buondì
Ciao, sono Nicola.
Vi ho scoperti poco fa grazie al corsaro. Formalmente sono un allenatore di Sprint, ma mi appassiona l'allenamento in generale e soprattutto quello della middistance.
Spero di poter contribuire attivamente al forum
Vi ho scoperti poco fa grazie al corsaro. Formalmente sono un allenatore di Sprint, ma mi appassiona l'allenamento in generale e soprattutto quello della middistance.
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Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 
Re: Buondì
vai nicola! tu sei uno tosto! 
il forum di QA è morto...
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NicolaRossi1
- Seniores
- Messaggi: 2181
- Iscritto il: dom 5 ago 2018, 9:17
Re: Buondì
Gracias!
La mia stagione di allenamenti è da valutarsi, per ora non prevede niente di particolare, ma se venissi miracolato del tempo libero in orari umani mi dedicherò probabilmente ai 400/800, anche se continuo a non disdegnare specialità come sollevamento pesi, powerlifting ecc..ecc
Aggiungo che sono Fisioterapista, quindi spero di poter essere utile anche in quel senso.
Probabilmente a breve (1 mese max) aprirò gruppo Fb dove si parlerà di infortuni in ambito atletica perchè credo che possa essere utile a tutti. Il mio impegno sarà di fare almeno 2 presentazioni/mese su temi specifici, la prima ce l'ho quasi pronta: "Prevenzione Infortuni nel giovane mezzofondista".
La mia stagione di allenamenti è da valutarsi, per ora non prevede niente di particolare, ma se venissi miracolato del tempo libero in orari umani mi dedicherò probabilmente ai 400/800, anche se continuo a non disdegnare specialità come sollevamento pesi, powerlifting ecc..ecc
Aggiungo che sono Fisioterapista, quindi spero di poter essere utile anche in quel senso.
Probabilmente a breve (1 mese max) aprirò gruppo Fb dove si parlerà di infortuni in ambito atletica perchè credo che possa essere utile a tutti. Il mio impegno sarà di fare almeno 2 presentazioni/mese su temi specifici, la prima ce l'ho quasi pronta: "Prevenzione Infortuni nel giovane mezzofondista".
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Re: Buondì
Benvenuto Nicola!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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spiritolibero
- Top Runner
- Messaggi: 4141
- Iscritto il: mar 3 gen 2017, 12:28
Re: Buondì
Ciao Nicola, benvenuto.
Si alza ancora il tasso tecnico del forum.
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1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: Buondì
Benvenuto seguirò interessato i tuoi interventi
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NicolaRossi1
- Seniores
- Messaggi: 2181
- Iscritto il: dom 5 ago 2018, 9:17
Re: Buondì
Farò del mio meglio!
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L'Appiedato
- Elite
- Messaggi: 6469
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: Buondì
Ciao Nicola benvenuto.
Un allenatore è sicuramente benvenuto su questo forum, per non parlare dei fisioterapisti, almeno personalmente.
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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Buondì
Benvenuto Nicola!
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PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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