Allenamento del giorno [9/9/2015 - 18/3/2016]

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
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AdeleSkywalker
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da AdeleSkywalker »

Beati voi che vi fate 7 ore a notte XD
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https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite 🤓)
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marekminutski
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da marekminutski »

Se ne faccio 5 è oro. Ansia universitaria di merda.
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AdeleSkywalker
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da AdeleSkywalker »

(OT) che studi?
Io comunque scrivo il mio primo allenamento sul forum
Stamattina 1km riscaldamento + 10km di medio + 1km defaticamento e qualche allungo
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marekminutski
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da marekminutski »

Ingegneria elettrica, Politecnico di Milano, ultimo anno della specialistica.

La triennale, dato che nel frattempo stavo pure finendo chitarra classica al Conservatorio, mi costò attacchi d'ansia (la vita era: sveglia alle 5, allenamento (quando c'era, altrimenti mi svegliavo lo stesso alle 5 per studiare), università fino alle 17, chitarra fino alle 23 poi libri fino all'1; ripeti da capo...) abbastanza "drammatici" visto che una volta mi toccò pure... :ambulance:
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AdeleSkywalker
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da AdeleSkywalker »

Ammazza! Anche io incastro la chitarra tra scuola studio e allenamento!
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

ieri buona seduta di alternate, sembro essere tornato sui livelli pre-stop, nonostante le sensazioni non fossero buone, un filino più lento nei km veloci, ma più veloce nella fase di recupero.
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da marekminutski »

AdeleSkywalker ha scritto:Ammazza! Anche io incastro la chitarra tra scuola studio e allenamento!
:thumleft: Tu cosa studi invece?
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da chippz »

Oggi allenamento del:"ma dove ho preso tutta sta energia?". Ieri ero stanchissimo, oggi invece mi sento benissimo (ho ancora qualche giramento di testa, ma meno).
Oggi 2x1500 in 5':28" e 5':28" (ma non sono sicuro della distanza, comunque circa 3':40"/km), con dei 100m in 17" prima e dei 100m in 15" dopo. :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »

marekminutski ha scritto:Ingegneria elettrica, Politecnico di Milano, ultimo anno della specialistica.
Bravo a 23 anni già stai finendo, Io sono laureato in ingegneria elettrica :prof: e so quant'è difficile :thumleft:
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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AdeleSkywalker
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da AdeleSkywalker »

marekminutski ha scritto:
AdeleSkywalker ha scritto:Ammazza! Anche io incastro la chitarra tra scuola studio e allenamento!
:thumleft: Tu cosa studi invece?
Io faccio liceo di scienze umane. Mi piacerebbe prendere sociologia all'università
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