Certo la tensione e l'emotività contano, ma ti portano da soli ad avere lo squaraus? Quando facevo gare brevi in pista (sprint) ero stra agitato e dovevo andare a pisciare ogni 10 minuti, ma uscivano due gocce perche ero vuoto. Quindi direi che la tensione ti porta a spasmi dei muscoli addominali, ...

@appiedato cacca e pipi sono il risultato del processo di digestione e smaltimento delle cose non digeribili. Se non è legato al cibo, a cosa è dovuto? Emotività? Magari non ci si svuota bene prima. Poi secondo me da novizi si sentono ancora di più i sobbalzi, il fisico si deve abituare, già da un ...

L'Appiedato ha scritto: ↑

ieri, 15:56

Dal profilo strava del vincitore dell'Ironman di Cervia di ieri:
Bici:178,90 km
Corsa: 40,99
Fioccano pb

Metti anche lo scarto del GPS, s'è fatto una maratona di quasi 2km meno

salvassa ha scritto: ↑

ieri, 12:29

le formule sono appunto stime, il corpo si abitua tutto... diventa, per certi versi, più efficiente.

Eh si d'altronde veniamo da milioni di anni di evoluzione in scarsità di cibo

Bravo Disti!!!

Bravo!! Ma devi scriverlo in gara del giorno :-D Secondo me un 9,95 da garmin è possibile che sia un 9,85 reale (dovresti misurarlo con google). Però sei partito intruppato e si fa doppia fatica, e cmqe hai chiuso molto bene. Nel complesso il tempo è realistico, ma vedendo il finale il sub 40' pross...

disti ha scritto: ↑

sab 21 set 2019, 18:40

PB di @spiritolibero sui 1500m a casa mia . Ha fatto 5'02.3" con ritmo molto regolare

EH bravo Spirito!!

La gente mangia peggio e si muove meno, basta pensare a certe comodità abbastanza moderne come l'ascensore o il servosterzo.
Si salva chi fa sport, ma in modo piuttosto serio, altrimenti anche lì c'è del sovrappeso.

Eccallà... trasmutazione in fieri paladini dell'establishment politico e finanziario compiuta. È inutile che sto qui a spiegare che il denaro contante non è un vezzo, una quisquilia di cui potere allegramente fare a meno. La lotta all'evasione è soltanto una scusa perché lo Stato ha tanti e tali di...

Io uso il cardio da polso, confermo che c'è una bella variabilità, ci dò un'occhiata perchè tendo a esagerare, ma bisogna tarare sul momento anche con le sensazioni, certi giorni il cuore sta basso ma si fa una bella fatica.