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Ma in Brasile com è la suddivisione percentuale della popolazione tra bianchi e mulatti? dice che da poco i non-bianchi hanno superato i bianchi. dice che qui a bahia i non-bianchi sono l´80%. il problema é che il concetto di bianco/non-bianco é alquanto aleatorio... :joint: Vuol dire che tanti non...

Ma in Brasile com è la suddivisione percentuale della popolazione tra bianchi e mulatti?

Discussione su facebook perché Farah fa 168 passi (in un medio) e non 180. Uno che ha contato Rhonex Kipruto a 210 passi. In effetti sembrava una macchinetta. a me pare che kipruto faccia 195-200. 210 sicuramente no. comunque farah é uno dal passo lungo. Uno su letsrun ha scritto che usando il metr...

È uscito il segmento strava della gara di Valencia, i GPS hanno segnato tra i 10,07 e i 10,17 km.

Discussione su facebook perché Farah fa 168 passi (in un medio) e non 180.

Uno che ha contato Rhonex Kipruto a 210 passi. In effetti sembrava una macchinetta.

Certo carne va sempre bene, con verdure però, perché aiutano il transito.

Prima è meglio che stai leggero soprattutto se farai corsa intensa.
Dopo ore puoi farti un po' quello che preferisci, nell'immediato trovo gradevole un bel uovo sbattuto con zucchero, per rifocillare un attimo sia proteine che carboidrati.

NicolaRossi1 ha scritto: ↑

ven 17 gen 2020, 10:57

Avrei rinunciato volentieri a questo aperitivo di Londra per vederli entrambi sani alle Olimpiadi. Speriamo.

Previsione mia:
Eliud 2.01.10
Bekeke 2.01.28

Son 3 mesi e mezzo, forse pochi forse no