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da Zedemel
3 minuti fa
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

A Doha fu gara tattica e la Hassan l'ha pettinata. Si sale per una 40ina di metri, poi qualche ondulazione, poi si scende tornando indietro. Quindi non vanno presi i parziali veloci perchè fatti in discesa. Comunque è un tempo eccezionale perchè in un percorso totalmente piatto si tirano giù altri s...
da Zedemel
oggi, 9:35
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Soprattutto notevole perchè il percorso è ondulato, tolti i soliti discorsi sulla misurazione, si vede che ci devono essere spesso condizioni ambientali buone, li ci ha fatto il WR pure Cheptegei.

sulle base di questo tempo sarebbe ben attaccabile sia il 10.000 che la mezza.
da Zedemel
oggi, 9:31
Forum: Infortuni e riabilitazione
Argomento: Frattura da stress al femore - caso clinico
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Re: Frattura da stress al femore - caso clinico

interessante, e 70km per quel livello non è nemmeno tantissimo, si vede che lo massacrano per bene :?
da Zedemel
oggi, 9:17
Forum: Off Topic
Argomento: Cartoline dal Brasile
Risposte: 541
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Re: Cartoline dal Brasile

certo non ci si annoia :-)
da Zedemel
ieri, 17:09
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Si può semplicemente mettere la sospensione per manifesta inferiorità come nel baseball.
da Zedemel
ieri, 12:01
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Ericradis ha scritto:
ieri, 9:21
Oggi 12 km a 5.14 con pioggia e vento. Chiudo la settimana con la bellezza di 18km corsi :(
Settimana di scarico via :-)
da Zedemel
ven 15 nov 2019, 23:57
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
Risposte: 590
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Buon ritmo eh!
da Zedemel
ven 15 nov 2019, 16:23
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 1321
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Considerato che 1 etto di grasso corporeo saranno 600-700 calorie, sono per gran parte oscillazioni di liquidi corporei.
da Zedemel
ven 15 nov 2019, 16:19
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 2070
Visite : 109612

Re: Allenamento del giorno

Qualche giorno di allenamento e indipendentemente tornano a posto.
da Zedemel
ven 15 nov 2019, 14:07
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 7132
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Re: Il fatto del giorno!

Certo che vivere lì è una scelta tosta, è relativamente probabile beccarsi una pallottola per pura coincidenza.