A Doha fu gara tattica e la Hassan l'ha pettinata. Si sale per una 40ina di metri, poi qualche ondulazione, poi si scende tornando indietro. Quindi non vanno presi i parziali veloci perchè fatti in discesa. Comunque è un tempo eccezionale perchè in un percorso totalmente piatto si tirano giù altri s...

Soprattutto notevole perchè il percorso è ondulato, tolti i soliti discorsi sulla misurazione, si vede che ci devono essere spesso condizioni ambientali buone, li ci ha fatto il WR pure Cheptegei.

sulle base di questo tempo sarebbe ben attaccabile sia il 10.000 che la mezza.

interessante, e 70km per quel livello non è nemmeno tantissimo, si vede che lo massacrano per bene

certo non ci si annoia

Si può semplicemente mettere la sospensione per manifesta inferiorità come nel baseball.

Ericradis ha scritto: ↑

ieri, 9:21

Oggi 12 km a 5.14 con pioggia e vento. Chiudo la settimana con la bellezza di 18km corsi

Settimana di scarico via

Buon ritmo eh!

Considerato che 1 etto di grasso corporeo saranno 600-700 calorie, sono per gran parte oscillazioni di liquidi corporei.

Qualche giorno di allenamento e indipendentemente tornano a posto.

Certo che vivere lì è una scelta tosta, è relativamente probabile beccarsi una pallottola per pura coincidenza.