La ricerca ha trovato 7438 risultati

da Zedemel
ieri, 18:38
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3888
Visite : 262312

Re: gare della scuderia lucaliffo

Certo la tensione e l'emotività contano, ma ti portano da soli ad avere lo squaraus? Quando facevo gare brevi in pista (sprint) ero stra agitato e dovevo andare a pisciare ogni 10 minuti, ma uscivano due gocce perche ero vuoto. Quindi direi che la tensione ti porta a spasmi dei muscoli addominali, ...
da Zedemel
ieri, 18:05
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3888
Visite : 262312

Re: gare della scuderia lucaliffo

@appiedato cacca e pipi sono il risultato del processo di digestione e smaltimento delle cose non digeribili. Se non è legato al cibo, a cosa è dovuto? Emotività? Magari non ci si svuota bene prima. Poi secondo me da novizi si sentono ancora di più i sobbalzi, il fisico si deve abituare, già da un ...
da Zedemel
ieri, 16:01
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 1787
Visite : 83617

Re: Allenamento del giorno

L'Appiedato ha scritto:
ieri, 15:56

Dal profilo strava del vincitore dell'Ironman di Cervia di ieri:
Bici:178,90 km
Corsa: 40,99
Fioccano pb
Metti anche lo scarto del GPS, s'è fatto una maratona di quasi 2km meno :-D
da Zedemel
ieri, 12:33
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 1243
Visite : 92809

Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

salvassa ha scritto:
ieri, 12:29
le formule sono appunto stime, il corpo si abitua tutto... diventa, per certi versi, più efficiente.
Eh si d'altronde veniamo da milioni di anni di evoluzione in scarsità di cibo :-)
da Zedemel
ieri, 12:31
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
Risposte: 2000
Visite : 134377

Re: La gara del giorno

Bravo Disti!!!
da Zedemel
ieri, 11:52
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 1787
Visite : 83617

Re: Allenamento del giorno

Bravo!! Ma devi scriverlo in gara del giorno :-D Secondo me un 9,95 da garmin è possibile che sia un 9,85 reale (dovresti misurarlo con google). Però sei partito intruppato e si fa doppia fatica, e cmqe hai chiuso molto bene. Nel complesso il tempo è realistico, ma vedendo il finale il sub 40' pross...
da Zedemel
sab 21 set 2019, 19:25
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3888
Visite : 262312

Re: gare della scuderia lucaliffo

disti ha scritto:
sab 21 set 2019, 18:40
PB di @spiritolibero sui 1500m a casa mia :D. Ha fatto 5'02.3" con ritmo molto regolare
EH bravo Spirito!!
da Zedemel
ven 20 set 2019, 18:33
Forum: Off Topic
Argomento: Psicologia
Risposte: 1051
Visite : 54416

Re: Psicologia

La gente mangia peggio e si muove meno, basta pensare a certe comodità abbastanza moderne come l'ascensore o il servosterzo.
Si salva chi fa sport, ma in modo piuttosto serio, altrimenti anche lì c'è del sovrappeso.
da Zedemel
ven 20 set 2019, 12:45
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 6934
Visite : 386614

Re: Il fatto del giorno!

Eccallà... trasmutazione in fieri paladini dell'establishment politico e finanziario compiuta. È inutile che sto qui a spiegare che il denaro contante non è un vezzo, una quisquilia di cui potere allegramente fare a meno. La lotta all'evasione è soltanto una scusa perché lo Stato ha tanti e tali di...
da Zedemel
ven 20 set 2019, 12:35
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 1787
Visite : 83617

Re: Allenamento del giorno

Io uso il cardio da polso, confermo che c'è una bella variabilità, ci dò un'occhiata perchè tendo a esagerare, ma bisogna tarare sul momento anche con le sensazioni, certi giorni il cuore sta basso ma si fa una bella fatica.