Hai scritto sempre "decimo in meno" e se ne faccio qualcuno in più?

Quindi vuol dire che tutti i tempi che ho preso finora manuali nel breve sono di almeno 2/3 decimi più lenti? :sconvolt: Ok, altro motivo per pensare seriamente alle lunghe distanze. Allenarsi per la velocità da soli è un inferno, nel senso che senza uno che ti controlla dal vivo è difficile imparar...

Bentornato!!!
Sei guarito?

Sisi certo, infatti Luc mi ha fatto lavorare a diverse percentuali di sforzo. Oggi però era segnato 98%.. comunque vabbeh, in fondo ci sono mille fattori e non è nemmeno così male. Cioé, in linea con i tempi di sempre, quindi bona.

Faremo sia 200 (sabato) che 100 (mercoledì) prossimi. Sui 100m è sicuro PB visto che non ho mai fatto una gara. Però il senso di fare sti allenamenti era appunto continuare sulla cresta dell'onda positiva, visto che stavano uscendo bei tempi.. invece pare che pure nella velocità abbia degli sbalzi. ...

4x2k a che ritmo?

Buongiorno! Ho capito il mistero: penso che la natura mi abbia ascoltato. Ho sempre sognato di vivere senza alcuna regola: né di società, né di lavoro, né imposta dagli altri, ecc. Essere esente da qualsiasi regola e vivere come meglio credevo. Ecco, mannaggia, la natura penso abbia ascoltato la mia...

Ma che cavolo... sei arrivato 6 su 71. Io almeno quando rimanevo deluso arrivavo ultimo o penultimo... La tua non puó essere delusione, ti basta solo pensare a cosa potresti aver "sbagliato" (immagino poca capacità di correre forte e lungo al caldo, ma non è colpa tua.. é una cosa naturale) e dire:"...

Appiedato ha la chippzite.
Apriamo thread "the Appiedato problem"

Scherzo, in questo caso sarebbe più giusto usare il:
"Anch'io voglio"

- i traini di 50m*** ovunque nel mondo di traino si fanno 20-30m. servono per l'accelerazione, che li porti a fare fino a 50? che poi in 50m fai un numero di passi che nello sprint fai in 70m ovvero sei in pieno lanciato! Io ho visto gente fare traini da 60/80 metri... e sta gente non era manco vel...