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da chippz
mar 19 feb 2019, 19:56
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Da vedere meglio falcata ampia Per mezzonfondo meglio falcata ampia Per fondo cadenza Meglio ancora entrambe in tutti i casi Meglio un mix e che il mix sia ideale per sé stessi. E alcuni velocisti raggiungono anche i 300 passi/min. Poi però c'è Bolt che tiene 250. Tortu già mi pare ha 260, eppure f...
da chippz
mar 19 feb 2019, 10:10
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Strana però sta cosa dell'effetto visivo.
Pure io nei video sembra che vado 1'/km più lento di quello effettivo, però al contrario di spuffy ho una falcata troppo ampia (o meglio, troppo poco frequente).
Invece spuffy ha una bella frequenza eppure sembra che vada piano lo stesso nel video. :boh:
da chippz
lun 18 feb 2019, 14:48
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Lord_Phil ha scritto:
lun 18 feb 2019, 14:44
ok
Ti mancano le interviste di spessore? :)
da chippz
dom 17 feb 2019, 13:07
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Boh, ma di tapasciate così brevi ce ne sono diverse... non si sa mai che qualcuno si sogni di omologarle. :D
da chippz
dom 17 feb 2019, 12:33
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 1649
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Re: Risultati elite internazionali

Ps. Ma dai ma che cacchio di gara è la 5km su strada? :? In Italia mi pare sia diventata gara ufficiale e omologata solo solo da quest'anno (non so cmq se ne esista effettivamente qualcuna) Che palle, proprio ora che ho smesso di correre finalmente le hanno omologate? :D Così teoricamente diventa m...
da chippz
dom 17 feb 2019, 12:30
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Grande distiiiiiiii!!
da chippz
ven 15 feb 2019, 11:45
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Per me è solo perché così fanno fare a tutti gli allenamenti uguali, o comunque li raggruppano. Alias meno sbatti per l'allenatore. :D
da chippz
gio 14 feb 2019, 21:20
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

spiritolibero ha scritto:
gio 14 feb 2019, 21:18
Ingegnoso. :shock:
Dipende però dagli orari di allenamento dei singoli e, nel caso di Luc, tenere pure conto del fuso orario. Ce lo voglio vedere poi, esperto di tecnologia com'è... :lingua: :lingua: :lingua: :lingua: :lingua: :lingua: :lingua: :joint:
da chippz
gio 14 feb 2019, 14:20
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Io faccio pb..... sui rulli (e in palestra). :lingua: :lingua: :lingua: :lingua: :lingua: :lingua: