Silucaliffo ha scritto: ven 1 mag 2020, 21:48sbaglio o uberti é un "cubano-buzzichelliano"?NicolaRossi1 ha scritto: gio 30 apr 2020, 18:51See é quello della forza nell'endurance lo sta tenendo A.Uberti del coach.net, uno fra gli allenatori più bravi che C'é in giro, anche se non segue mezzofondo.spuffy ha scritto: gio 30 apr 2020, 18:01 Sto seguendo un clinic fidal sulla forza molto interessante. Sicuro non sono i tecnici che perculano chippz e il califfo! Domani su fidal pubblicano la riunione. Dategli un occhio.
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Lui comunque fa l'allenatore a tempo pieno
Palestra per la corsa.
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Re: Palestra per la corsa.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 
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Re: Palestra per la corsa.
Nel frattempo Haftor "la montagna" Bjornsonn stacca 501Kg con apparente facilità
https://www.youtube.com/watch?v=2kEC7X1FUIg
https://www.youtube.com/watch?v=2kEC7X1FUIg
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 
Re: Palestra per la corsa.
impressionanteNicolaRossi1 ha scritto: dom 3 mag 2020, 11:42 Nel frattempo Haftor "la montagna" Bjornsonn stacca 501Kg con apparente facilità
https://www.youtube.com/watch?v=2kEC7X1FUIg
https://www.youtube.com/watch?v=4e8azCO3seg
per lui 70kg sono la borsa della spesa
Mutante sovrumano
Re: Palestra per la corsa.
Ex cestista, ma ha lavorato anche come armadio: 209 cm x 205 kg
Hall quando sollevò i 500 kg stava morendo alla fine, questo sembra avrebbe potuto farci una doppia almeno..
Chissà quanto fa di "stomps on the pedals"

Hall quando sollevò i 500 kg stava morendo alla fine, questo sembra avrebbe potuto farci una doppia almeno..
Chissà quanto fa di "stomps on the pedals"
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Palestra per la corsa.
Secondo me (e molti altri) li aveva già fatti durante la preparazione a telecamere spente. Per andar lì sicuro di farli.
Hall stava morendo con i 500 forse anche per quel motivo rimane più emozionante da vedere
Hall stava morendo con i 500 forse anche per quel motivo rimane più emozionante da vedere
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Palestra per la corsa.
peró c´ha un fiatone a 70k... ma perché sono tutti tatuati?Zedemel ha scritto: dom 3 mag 2020, 12:00impressionanteNicolaRossi1 ha scritto: dom 3 mag 2020, 11:42 Nel frattempo Haftor "la montagna" Bjornsonn stacca 501Kg con apparente facilità
https://www.youtube.com/watch?v=2kEC7X1FUIg
https://www.youtube.com/watch?v=4e8azCO3seg
per lui 70kg sono la borsa della spesa![]()
Re: Palestra per la corsa.
dimostra anche ben di più di 32 anni.lucaliffo ha scritto: dom 3 mag 2020, 14:02peró c´ha un fiatone a 70k... ma perché sono tutti tatuati?Zedemel ha scritto: dom 3 mag 2020, 12:00impressionanteNicolaRossi1 ha scritto: dom 3 mag 2020, 11:42 Nel frattempo Haftor "la montagna" Bjornsonn stacca 501Kg con apparente facilità
https://www.youtube.com/watch?v=2kEC7X1FUIg
https://www.youtube.com/watch?v=4e8azCO3seg
per lui 70kg sono la borsa della spesa![]()
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Mutante sovrumano
Re: Palestra per la corsa.
anni fa, quando ero un po´ piú forte, quando mi mostravano dei fenomeni (in qualsiasi campo, anche non sportivo) rispondevo sempre "famose un 10.000 e vedemo chi vince"Zedemel ha scritto: dom 3 mag 2020, 14:20dimostra anche ben di più di 32 anni.lucaliffo ha scritto: dom 3 mag 2020, 14:02peró c´ha un fiatone a 70k... ma perché sono tutti tatuati?Zedemel ha scritto: dom 3 mag 2020, 12:00
impressionante
https://www.youtube.com/watch?v=4e8azCO3seg
per lui 70kg sono la borsa della spesa![]()
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Re: Palestra per la corsa.
Non credo riesca a fare 10km di fila nemmeno camminando il buon thor 

PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Palestra per la corsa.
discorsi doping a parte, non so quanto possa far bene il dover mangiare quelle enormi quantità di cibo, perché si ingrossano i muscoli, ma gli organi interni no.
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