Allenamento del giorno

[salvassa]

Correre nella pioggia d'estate per me è fantastico. Certo se ci sono fulmini e saette eviterei

[correreEcorrere]

no no è proprio temporale

[chippz]

Da me è previsto diluvio per domani sera ma dice 16,6 mm/h e non riesco a capire se è tanto perché non so come si fa a vedere i risultati dei giorni/settimane/mesi precedenti.. dice inoltre venti fino a 46 km/h.

[L'Appiedato]

Lord secondo me il tuo difetto (Ma sí fa per dire...stiamo facendo finta di essere atleti) è che non riesci a rimanere mentalizzato a lungo, focused come dicono gli inglesi.

a me fa sempre venire in mente un po' Oscar Wilde

Magari! Adoro lui e le sue opere

@appiedato posso essere focused quanto vuoi, ma se il corpo non va neanche per 3km di cl, che devo fare

Tu inizialmente avevi detto di sentirti un po' svogliato, se effettivamente non stai bene è un altro discorso

[Lord_Phil]

a me fa sempre venire in mente un po' Oscar Wilde

Magari! Adoro lui e le sue opere

@appiedato posso essere focused quanto vuoi, ma se il corpo non va neanche per 3km di cl, che devo fare

Tu inizialmente avevi detto di sentirti un po' svogliato, se effettivamente non stai bene è un altro discorso

Si forse non mi spiego bene. Quando dico "non ho voglia" intendo che non ho forze, che mi sento debole

[correreEcorrere]

alla fine non ho resistito sono uscito lo stesso pero' siccome il tempo era ancora incerto ho fatto le prove dietro casa su un percorso di 1500 metri dove a un certo punto si svolta anche e quindi si perde tempo e il terreno è anche sconnesso con buche ecc, ho fatto 1500 metri a ritmo 3000 ed è uscito 5,20. Domani mattina pero' esco dinuovo a correre perche' stasera poi appena stavo sui 1200 metri è scesa la pioggia finendo di scoraggiarmi, insomma stasera sto 3000 non s'aveva da fare

[disti]

Oggi gara di 3000m in pista. Andata benissimo, penso di aver fatto 10'33"(non ho ancora il risultato ufficiale).
Purtroppo ho fatto gara solitaria tutta in ultimo posto perché sono partiti tutti a razzo (il più lento è passato ai 200m in 39") e, da buon maratoneta , non me la sono sentita di seguirli, solo all'ultimo rettilineo ho superato un ragazzino che aveva osato troppo ed era completamente scoppiato.
Parziali: 3'35", 3'30", 3'28".
Comunque sono troppo contento soprattutto per la gestione della gara

[correreEcorrere]

Oggi gara di 3000m in pista. Andata benissimo, penso di aver fatto 10'33"(non ho ancora il risultato ufficiale).
Purtroppo ho fatto gara solitaria tutta in ultimo posto perché sono partiti tutti a razzo (il più lento è passato ai 200m in 39") e, da buon maratoneta , non me la sono sentita di seguirli, solo all'ultimo rettilineo ho superato un ragazzino che aveva osato troppo ed era completamente scoppiato.
Parziali: 3'35", 3'30", 3'28".
Comunque sono troppo contento soprattutto per la gestione della gara

complimenti per la progressione, faceva caldo?

[disti]

@correreEcorrere
Grazie!
Ho corso verso le 20 ed era quasi buio e a me non sembra che il caldo abbia influito tanto, però la macchina quando me ne sono andato segnava 33°C.
Invece quando mi sono riscaldato(mezz'ora prima) non si respirava.

[Zedemel]

Bravo disti!!!