Seduta di allenamento live col Corsaro....

Gare non solo di corsa
lucaliffo
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Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da lucaliffo » gio 4 mag 2017, 0:53

no marco, me ne sto a casetta
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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chippz
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Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da chippz » gio 4 mag 2017, 12:17

Io ci sto sia per Milano che per Roma, nel caso... :)
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

lucaliffo
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Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da lucaliffo » gio 4 mag 2017, 13:50

regà, sto poco tempo e c'ho delle grane da risolvere... poi difficile accordare tutti.
diverso il discorso se uno già sa che deve venire a roma per fatti suoi, allora ci si può beccare, basta che non mi fa fare 60km coi mezzi pubblici all'una di notte :joint:
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salvassa
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Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da salvassa » gio 4 mag 2017, 14:26

Facciamo 60km a piedi rigorosamente in fl3 max...:-P
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 42'07" (Fiumicino 03/12/2017) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018) 42k 3h41 (Roma 2018)
Squat 145 Panca 95 Stacco 180

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Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da mickita » ven 5 mag 2017, 20:27

Perché non decidi tu una data e poi noi ci organizziamo?


Inviato dal mio Redmi 4 utilizzando Tapatalk

I miei PB:
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 36'05'' (Roma km, 28/01/17)
21,097 m: 1h20'53'' (Busto arsizio, 12/11/17)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)

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Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da mickita » mer 10 mag 2017, 16:14

È scaduta l'idea?

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I miei PB:
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 36'05'' (Roma km, 28/01/17)
21,097 m: 1h20'53'' (Busto arsizio, 12/11/17)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)

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Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da chippz » mer 10 mag 2017, 18:28

Pare sia impegnato e non abbia intenzione di muoversi da dove si trova adesso (che non si sa dov'è di preciso)..
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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