ChippZ's Lab

[maarco72]

A chippz gli è andata bene che non l'ho riconosciuto al miglio...altrimenti le prendeva...con tutto quel ben.di.dio che c'era..PENSAVA alla gara
Pensate che stava chiacchierando con un conoscente in comune..allora chiedo a sto mio.amico..''a cxx..ma sto.ragazzo è della società di quel......... ..lo.conosci???

[chippz]

@maarco: ma se ho abbandonato tutti mentre stavate facendo stretching per andare le premiazioni delle ragazze????

[maarco72]

Mmmmmm.....mi.informo

[lore75]

@lore: il punto 3 potrebbe essere una bella idea!

Valuta anche quello sull'andare di lingua.
Punto 3
Magari salvassa ci potrebbe consigliare
Non conosco la zona, ma devi trovare una palestra seria...di quelle in cui il proprietario ti insulta se non rimetti a posto i pesi.
Un preparatore serio lo riconosci perche' ti fa fare l'esercizio SENZA PESO e con esecuzione lentissima, tipo 30 secondi a ripetizione, controllando la corretta curvatura del bacino, eventuali collassamenti delle ginocchia, diversi angoli di rotazione del piede...etc....

[maarco72]

Concordo pienamente lore75

[lucaliffo]

io dico solo una cosa: qualsiasi piaano strategico va fatto a fine stagione agonistica.
e ora, con una gara ogni 10gg, non è il caso di inserire cose nuove, anzi è il caso di tagliare quelle vecchie (forza)

[chippz]

Verissimo Luc, infatti le cose più importanti avevo messo da settembre o con mille condizioni da rispettare.
Sto iniziando a buttar giù delle basi peró.. (quindi tieniti pronto! )

[chippz]

-tibiali centrali: 10 (*)

mi sbaglierò, ma non mi stupirei c'entrasse quel piede che alzi a martello mentre corri

Scusami, volevo risponderti subito..

Tu dici? Però è come se avessi l'osso "sporgente", cioè solo al tatto si sente bene l'osso... ed è per quello che fa malissimo. Mi informerò con il fisio comunque.

[simone03031986]

"osso sporgente", dici nel tallone?

[chippz]

No, intendevo proprio la tibia.
Se passi la mano sulla zona si sente facilmente la tibia. Cioè, è come scorrere la mano sull'avambraccio. Se parti dal gomito si sente abbastanza facilmente l'ulna. Idem la mia gamba. Se parti dalla rotula si sente molto facilmente la tibia.
Dico che è "sporgente" perché per esempio, il radio lo senti ma senti anche la ciccia e i muscoli sopra. Invece la tibia senti solo quella.

Non so se mi spiego.


Però, ripeto, magari è una cosa normalissima. Solo che se penso al dover fare foam roller sulla tibia ho come l'impressione di massaggiare proprio l'osso e non un muscolo contratto..