Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

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spuffy
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da spuffy »

1800 calorie sono da pivello! :) vieni con me all'"all you can eat! Quanto è il massimo di calorie che calcola? :)

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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
chippz
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da chippz »

spuffy ha scritto: mer 16 ago 2017, 11:00 1800 calorie sono da pivello! :) vieni con me all'"all you can eat! Quanto è il massimo di calorie che calcola? :)
Andiamo! Quella sarà una sfida all'ultimo pb! :joint:

Non credo ci sia un limite di calorie che puoi inserire..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Lord_Phil
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Lord_Phil »

Con spuffy esplode il telefono
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da chippz »

Per Luc e Zed.. questo lo screen..
I valori tra l'app dal cell e dal pc cambiano leggermente :boh:

Immagine
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Zedemel »

il calcolatore calcola giusto, bisogna vedere se effettivamente hai ingurgitato tutta quella grammatura :-)

Comunque ragazzi vabè che siete giovani ma siete delle stufe, io se mangio così divento 100kg :-D
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Lord_Phil »

Per un all you can eat cinese-giapponese ha anche mangiato poco...
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da lucaliffo »

chippz,
ma poi hai otturato il water? :joint:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
Zedemel
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Zedemel »

Lord_Phil ha scritto: mer 16 ago 2017, 13:31 Per un all you can eat cinese-giapponese ha anche mangiato poco...
un'altra stufa pure tu :D ;)
quando ci vado, spaghetti udon, sashimi, qualche maki e nigiri, birrozza e stop :)
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da chippz »

Organizziamo una sfida-mangiata all'all-you-can-eat! :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da lore75 »

Io volevo fare questo

http://www.foodchallenges.com/challenge ... dubai-uae/

o questo

http://www.mcgettigans.com/burger-chall ... gans-dwtc/

Pensavo Giovedi sera, prima del lungo all'aperto

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PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

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