Quindi giusto...a quanto pareZedemel ha scritto: dom 19 gen 2020, 13:49 È uscito il segmento strava della gara di Valencia, i GPS hanno segnato tra i 10,07 e i 10,17 km.
Allora sarà in discesa

Quindi giusto...a quanto pareZedemel ha scritto: dom 19 gen 2020, 13:49 È uscito il segmento strava della gara di Valencia, i GPS hanno segnato tra i 10,07 e i 10,17 km.
Ai prossimi mondiali voglio andare "malino" come JakobNicolaRossi1 ha scritto: ven 24 gen 2020, 12:43 Ho finito l'ultima puntata della 3^stagione di Team Ingebrigsten in cui arrivano fino a Doha. I fratelli sono andati malino, Henrik mezzo infortunato tutta la stagione, Filip ritirato nei 5000m e non qualificato per la finale dei 1500, Jacob 5 o 6^ nei 5000m e 4^ nei 1500. Vedendo la serie appare come, per la lunghezza della stagione, abbiano gareggiato e viaggiato troppo, speriamo che quest'anno olimpico stiano più tranquilli.


Ma poi un fondista che fa i 400, o viceversa?NicolaRossi1 ha scritto: gio 6 feb 2020, 12:33 Seguendo il solito citato mezzofondista ncaa mi rendo conto che hanno dei veri e propri tour de Force a livello di gare.
Ecco 3 weekend di fila
Weekend 1: 3000m + 400m + 4x400
Weekend 2: 800m + 4x400
Weekend 3: lepre del 3000 (ha corso 1 miglio) + Miglio
Tutto ciò dopo aver fatto comunque tutta la stagione cross-country. Pazzesco

Mezzofondista, 3.39 sui 1500, 1.49 sugli 800, 8 e spiccioli sui 3kL'Appiedato ha scritto: gio 6 feb 2020, 12:39Ma poi un fondista che fa i 400, o viceversa?NicolaRossi1 ha scritto: gio 6 feb 2020, 12:33 Seguendo il solito citato mezzofondista ncaa mi rendo conto che hanno dei veri e propri tour de Force a livello di gare.
Ecco 3 weekend di fila
Weekend 1: 3000m + 400m + 4x400
Weekend 2: 800m + 4x400
Weekend 3: lepre del 3000 (ha corso 1 miglio) + Miglio
Tutto ciò dopo aver fatto comunque tutta la stagione cross-country. Pazzesco
Abbiamo tante cose da imparare da loro, ma anche loro avrebbero tante cose da imparare da altri e infatti almeno nel fondo l'Africa mette tutti agli angoli.
Mi piacciono le serie:"Che fine hanno fatto...?".lucaliffo ha scritto: dom 8 mar 2015, 23:42 800 F.
ha vinto la svizzera buchel... ma voglio parlare della regazzina islandese, anita hinriksdottir. già allieva prodigio e recordista europea junior indoor.
si allena con schemi "pochi km - tutta intensità"... secca secca, forza zero, meccanicamente INGUARDABILE, braccia larghe, avambracci paralleli al terreno, inclinata in avanti... mi fanno incazzare ste cose!
se in aggiunta al grande talento le correggessero ste cose avremmo una grande campionessa in futuro.
e pure tatticamente incomprensibile... tira 3/4 di gara e penso "arriva ultima"... risultato: ultima![]()