Allenamento del giorno

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disti
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »

Non vi lamentate, per me 40' di cyclette come ora sarebbero oro colato :(
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
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lucaliffo
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lucaliffo »

salvassa ha scritto: mer 25 mar 2020, 7:01 Io invece sto scoprendo una resilienza a girare in tondo che non pensavo.
Oggi mi son concesso 5giri di isolato da 800m prima di rifugiarmi nel parcheggio e farne 25 li.

Alla fine potrei anche provarcene a fare 175 di maratona in solitaria. Cambiando verso ogni 25... Il problema è che il gps sballa troppo ImmagineImmagineImmagine
usa google earth, punti di riferimento precisi, massimo zoom e misuri la traiettoria reale.
dai che ti mettiamo nel guinnes dei primati :D
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chippz
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da chippz »

disti ha scritto: mer 25 mar 2020, 9:59 Non vi lamentate, per me 40' di cyclette come ora sarebbero oro colato :(
Ti arriva allora il tapis?
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disti
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »

chippz ha scritto: mer 25 mar 2020, 10:14
disti ha scritto: mer 25 mar 2020, 9:59 Non vi lamentate, per me 40' di cyclette come ora sarebbero oro colato :(
Ti arriva allora il tapis?
boh mi dice che è ancora a Udine. Dietro l'angolo praticamente :angry3:
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

lucaliffo ha scritto: mer 25 mar 2020, 10:13
salvassa ha scritto: mer 25 mar 2020, 7:01 Io invece sto scoprendo una resilienza a girare in tondo che non pensavo.
Oggi mi son concesso 5giri di isolato da 800m prima di rifugiarmi nel parcheggio e farne 25 li.

Alla fine potrei anche provarcene a fare 175 di maratona in solitaria. Cambiando verso ogni 25... Il problema è che il gps sballa troppo ImmagineImmagineImmagine
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lucaliffo »

#faccelamaratonacriceto :)
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da salvassa »

si può fare ma deve cambiare un po' l'andazzo e il sentimento popolare... anche partendo alle 4.30 vuol dire finire poco prima delle 8... e lo stronzo che anche se non stai facendo niente di male chiama una volante (se ve bene) o mi tira qualcosa dal balcone (se va male) lo trovo sicuro

Inoltre in uno spazio così piccolo è ben probabile che inizino a arrivare i padroni di cane per la pisciatina mattutina rendendo la cosa più complicata

Paradossalmente si potesse andare da ponte milvio a castel giubileo andata e ritorno x2 volte (che era l'idea originaria) sarebbe molto meglio. Sei nel nulla, prima delle 9 incontri al max 3 runner e le pecore in totale...

Ma con lo stato attuale bisognerebbe farla da mezzanotte, ma a quell'ora son proprio in coma e non abituato a correre tardi.
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

Aspetta metà aprile che magari qualcosa si allenta ( ho seri dubbi pure io).
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da loris »

salvassa ha scritto:Io invece sto scoprendo una resilienza a girare in tondo che non pensavo.
Oggi mi son concesso 5giri di isolato da 800m prima di rifugiarmi nel parcheggio e farne 25 li.

Alla fine potrei anche provarcene a fare 175 di maratona in solitaria. Cambiando verso ogni 25... Il problema è che il gps sballa troppo ImmagineImmagineImmagine
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da salvassa »

loris ha scritto:
salvassa ha scritto:Io invece sto scoprendo una resilienza a girare in tondo che non pensavo.
Oggi mi son concesso 5giri di isolato da 800m prima di rifugiarmi nel parcheggio e farne 25 li.

Alla fine potrei anche provarcene a fare 175 di maratona in solitaria. Cambiando verso ogni 25... Il problema è che il gps sballa troppo ImmagineImmagineImmagine
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Con le scarpe come chippz? La rotella ce l'ho ma non qui... Se la vado a prendere vale come motivazione sull'autocertificazione ahahahahah
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