prestazioni dei "nostri" elite

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sabba
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da sabba »

lucaliffo ha scritto:ma del buono a 31 anni sulle distanze brevi dove deve andare?
ha esordito quest´anno in mezza 1h11... se vuole puntare a 10-21k deve aumentare i chilometraggi.
Non è male 1h11 all'esordio, no? Nel ranking 21-10k è ottava italiana

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42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)